So kannst Du Haarausfall reduzieren – selbst wenn Shampoos, Seren & Co. bei Dir versagt haben!
Wie ich nach drei Jahren Frust meinen Haarausfall in den Wechseljahren doch noch in den Griff bekommen habe – auf natürliche Weise und innerhalb von 12 Wochen.
Seit mehreren Jahren kämpfe ich mit meinem Haarausfall. Angefangen hat alles vor ungefähr fünf Jahren – zeitgleich mit meinen Wechseljahren.
Bei meinem ersten Arztbesuch deswegen bekam ich ein Mittel aus der Apotheke verschrieben. Drei Monate sollte ich es nehmen. Drei Monate später saß ich wieder im Wartezimmer – gebracht hatte es nichts. Im Gegenteil: Mein Haarausfall war schlimmer als vorher.
In den folgenden Jahren habe ich unzählige Produkte aus Apotheke und Drogerie getestet: Shampoos, Haarwasser, Seren, Ampullen. Manches half ein paar Wochen. Das meiste gar nicht.
Mein Haarausfall schien mich regelrecht ins Herz geschlossen zu haben. Ich ihn dagegen überhaupt nicht.
Also habe ich angefangen, selbst nach einer Lösung zu suchen.
Nach Wochen voller Recherche bin ich auf einen Ansatz gestoßen, bei dem ich ehrlich gesagt erst einmal skeptisch war. Zu oft schon hatte ich mein Geld für leere Versprechen ausgegeben.
Was mich dann doch überzeugt hat: Der Ansatz basiert auf einer Studie der Universität Tokushima (Japan). Die Forscher haben untersucht, was unser Haar im Inneren zusammenhält – und sind dabei auf einen Stoff gestoßen, über den kaum jemand spricht: Schwefel.
- Im Keratin unserer Haare stecken große Mengen Schwefelverbindungen – vor allem in der äußeren Schutzschicht
- Je mehr dieser Schwefelverbindungen im Haar, desto reißfester war es
- Haare, die im Labor mit Schwefelverbindungen versorgt wurden, waren deutlich belastbarer und wurden durch Hitze und UV-Strahlung weniger geschädigt
Hirai T, Ikeda-Imafuku M, et al. Adv Redox Res. 2024. doi:10.1016/j.arres.2023.100091
Das klang fast zu schön, um wahr zu sein – aber es sollte mein Leben verändern.
Die Forscher fanden außerdem heraus, dass Föhnhitze, Sonne und Blondierung genau diese Schwefelverbindungen im Haar abbauen – und dass das Haar dadurch seinen natürlichen Schutz verliert.
Ihr Fazit hat mich besonders aufhorchen lassen: Wünschenswert wäre ein Präparat, das den Schwefelgehalt im Haar-Keratin erhöht.
Die Studie zeigt also:
- woraus die Stärke unserer Haare kommt,
- was diese Stärke im Alltag Tag für Tag abbaut,
- und warum Schwefel dabei die Schlüsselrolle spielt.
Durch die Studie habe ich zum ersten Mal verstanden, was Haare stark macht – und warum meine immer schwächer wurden
Wer verstehen will, wie man Haarausfall dauerhaft in den Griff bekommt, muss erst wissen, woher er kommt. Ich habe Dir das Wichtigste zusammengefasst.
Jedes Haar entsteht tief in der Kopfhaut, in der Haarwurzel. Das Haar selbst besteht fast vollständig aus Keratin – und Keratin laut der Studie zu rund 15–18 % aus der schwefelhaltigen Aminosäure Cystein. Über Schwefelbrücken verbinden sich diese Bausteine miteinander und geben dem Haar seine Festigkeit.
Nur wenn die Wurzel ausreichend mit diesen Bausteinen und Nährstoffen versorgt wird, kann sie kräftiges Haar bilden. Wird die Versorgung schlechter – etwa durch hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren, Stress oder einseitige Ernährung –, befinden sich immer weniger Haare in der Wachstumsphase. Mehr Haare wechseln vorzeitig in die Ruhephase und fallen aus.
Das heißt: Solange die Wurzel unterversorgt ist, wächst das Haar dünner nach oder fällt aus.
Die meisten Mittel aus Apotheke und Drogerie setzen nur von außen an – auf der Kopfhaut oder am sichtbaren Haar, nicht an der Wurzel, wo neues Haar gebildet wird.
Das Haar sieht danach vielleicht kurz voller aus. Aber die Wurzel bekommt keinen einzigen Baustein, aus dem sie neues Haar bilden könnte.
Die eigentliche Ursache – die unterversorgte Wurzel – bleibt. Und deswegen fallen Deine Haare aus.
Endlich verstand ich, warum nichts von dem, was ich ausprobiert hatte, überhaupt wirken konnte.
Kraftlosem Haar kannst Du nur begegnen, wenn Du die Haarwurzel von innen versorgst
Nur dann kann sie wieder kräftiges Haar bilden. Damit das gelingt, braucht es drei entscheidende Schritte:
Wurzel nähren
Mineralstoffe und Spurenelemente schaffen die Grundlage, damit die Wurzel überhaupt arbeiten kann.
Haarsubstanz aufbauen
Schwefelhaltige Eiweißbausteine liefern das Material, aus dem Keratin gebildet wird.
Wachstum unterstützen
Ein aktiver Stoffwechsel sorgt dafür, dass das Haar kontinuierlich nachwächst.
Nur wenn alle drei Schritte zusammenkommen, ist ein dauerhaftes Ergebnis möglich.
Für diese drei Schritte braucht es ganz bestimmte Nährstoffe
Hirse-Extrakt
Hirse gilt als eines der mineralstoffreichsten Getreide und liefert unter anderem natürliche Kieselsäure.
Genau das fehlt den meisten äußeren Mitteln: Sie pflegen das Haar, nähren aber nicht die Wurzel. Mit Hirse wird die Wurzel versorgt – und Schritt 2 kann beginnen.
L-Cystein & L-Methionin
Beide sind schwefelhaltige Aminosäuren. Cystein ist – wie die Studie zeigt – ein Hauptbaustein von Keratin. Seine Schwefelbrücken geben dem Haar seine Festigkeit.
Aber: Ohne gut versorgte Wurzel kann der Baustein nicht optimal verwertet werden. Erst in Kombination entfaltet er seine volle Kraft.
Pantothensäure (Vitamin B5)
Pantothensäure ist am Energiestoffwechsel beteiligt – und die Haarwurzel gehört zu den stoffwechselaktivsten Strukturen des Körpers.
So bleibt die Wurzel aktiv, damit das gekräftigte Haar auch nachwachsen kann. Dieser dritte Schritt fehlt in den meisten einfachen Mitteln.
Ich weiß, das waren viele Infos auf einmal. Deshalb hier nochmal alles Wichtige in einer Grafik:
Jetzt wusste ich endlich, worauf es ankommt. Aber gab es überhaupt ein Produkt, das all das vereint?
Ich habe mich also auf die Suche gemacht: in der Drogerie, in Apotheken, im Internet. Ich habe Etiketten verglichen, Inhaltsstofflisten studiert und mich durch unzählige Erfahrungsberichte geklickt. Viele Produkte setzten vor allem auf Biotin und ein paar Vitamine. Die schwefelhaltigen Bausteine, um die es in der Studie ging, suchte ich oft vergeblich.
Ich war kurz davor aufzugeben. Und dann bin ich schließlich auf Rapunzelmähne gestoßen …
In Rapunzelmähne vom deutschen Unternehmen Naturtreu steckt genau die Kombination aus Hirse-Extrakt, den schwefelhaltigen Aminosäuren L-Cystein und L-Methionin sowie Pantothensäure – ergänzt um weitere Wirkstoffe.
Was mich am Ende überzeugt hat, Rapunzelmähne zu bestellen, waren die vielen positiven Erfahrungsberichte.
Über 14.000 Kunden sind von Naturtreu überzeugt
„Ich habe seit einiger Zeit Probleme mit Haarausfall und habe mir deshalb diese Kapseln gekauft. Aufgrund der hervorragenden Ergebnisse mit meinen bisherigen Produkten von Naturtreu, bleibe ich natürlich auch bei diesem Problem meiner Lieblingsmarke treu :)“
„Ich habe mir Rapunzelmähne zur Unterstützung des Haarwachstums und zum Erhalt gesund glänzender Haare gegönnt. Und was soll ich nach Aufbrauchen der ersten Dose sagen?….Ich wurde nicht enttäuscht -ein fantastisches Produkt- …auch für die Kopfhaut! Nach Einnahme von RAPUNZELMÄHNE über einen Zeitraum von bis jetzt 7 Wochen fühlen sich meine Haare und Kopfhaut so gut an, wie schon lange nicht mehr! Kaum noch ausfallende Haare, glänzender, fülliger und vor allem meine sehr empfindliche, oft gereizte Kopfhaut hat sich sehr beruhigt. Wie (innerer) Balsam für Haar und Kopfhaut! Bemerkenswert sind ebenfalls die sorgfältig ausgewählten hochwertigen Inhaltsstoffe wie Hirse, Gerstengras, B-Vitamine und Molybdän, welches in anderen Produkten kaum oder gar nicht enthalten, aber für die Haarwurzeln wichtig ist. Ein besonderes Highlight für mich ist noch die enthaltene grosse Klettenwurzel – nicht nur eine bewährte Heilpflanze für das Haarwachstum sondern sehr wirksam auch zur Talgregulierung bzw. bei übermäßiger Talgbildung, fettiger Haut und Kopfhaut. Deshalb super Wirkung auch bei Neigung zu fettigen Haaren oder unreiner Haut! Mein Hautbild wirkt nach der Einnahme von RAPUNZELMÄHNE sehr rein und geklärt…somit ein perfektes „All-in“ Produkt für schöne Haare UND Haut! Dankeschön!!!“
„Klar, der Name klingt nach Märchen, aber was drin ist, überzeugt mich. Ich hab mich für Rapunzelmähne entschieden, weil ich natürliche Pflanzenstoffe mit funktionalen Inhaltsstoffen kombinieren wollte. Die Kapseln nehme ich nach dem Frühstück, passt für mich gut.“
„Ich nehme das Produkt nun seit zwei Wochen und kann schon jetzt eine viel stärkere Haarstruktur und ganz viele neue Babyhaare feststellen. Ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen 🥰“
Also habe ich es ausprobiert
Was hatte ich noch zu verlieren? Meine Haare waren ohnehin schon so viel weniger geworden – und mit so dünnen Haaren unter Leute zu gehen, war einfach kein schönes Gefühl. Also habe ich bestellt.
Nach 3 Tagen war das Paket da.
Rapunzelmähne auf einen Blick
- Form
- 120 vegane Kapseln, ohne Zusatz- und Füllstoffe
- Einnahme
- 2 Kapseln am Tag, egal zu welcher Uhrzeit
- Kern-Trio
- Hirse-Extrakt, L-Cystein & L-Methionin, Vitamin B5
- Außerdem
- Biotin, Selen, Gerstengras, Klettenwurzel, Rosmarin
- Herkunft
- Hergestellt in Deutschland
Ich war gespannt: Wenn das jetzt auch noch wirkt, bin ich Fan.
Nach regelmäßiger Einnahme kam die große Überraschung
Dass ich diesen Artikel schreibe, sagt eigentlich schon alles: Ich habe endlich Ergebnisse gesehen.
Weil Haare nur rund einen Zentimeter pro Monat wachsen, habe ich die Kapseln kontinuierlich drei Monate genommen. Ohne Pause. Die Dose habe ich neben meine Zahnbürste gestellt, damit ich keinen Tag vergesse – und jeden Morgen meine 2 Kapseln genommen.
Ehrlich gesagt: noch nichts Sichtbares. Ich habe trotzdem jeden Morgen meine Kapseln genommen.
Meinem Empfinden nach hatte ich weniger Haare in der Bürste und im Abfluss.
Am Scheitel konnte ich die ersten Babyhaare entdecken.
Endlich wieder Hoffnung. Endlich wieder Frisuren, ohne meine lichten Stellen verdecken zu müssen. Endlich wieder offene Haare, ohne mich unwohl zu fühlen.
Versprochen waren kräftigere Haare – bekommen habe ich noch mehr
Meine Haare wurden nicht nur voller und fester, sie bekamen auch ihren Glanz zurück – so wie früher. Ich habe die Kapseln auch danach weiter genommen. Das Ergebnis: Meine Haare fühlen sich heute kräftiger an als vor den Wechseljahren.
Wirkungskraft aus Deutschland
Ehrlich gesagt war es die Angst, dass der Haarausfall zurückkommt, die mich weitermachen ließ – auch als meine Haare längst wieder voller waren.
Die Studie hat mir gezeigt: Hitze, Sonne und Blondieren bauen die Schwefelverbindungen im Haar jeden Tag aufs Neue ab. Also höre ich auch nicht auf, meine Haare zu versorgen. Weil Rapunzelmähne vegan ist und ohne Zusatzstoffe auskommt, ist es fester Teil meiner Routine geworden.
Kurz zusammengefasst:
- Volleres Haar? Check
- Das Gefühl, weniger lichte Stellen zu sehen? Check
- Glanz zurück? Check
- Lebensqualität und Selbstvertrauen zurück? Absolut.
Und heute?
Nach über 6 Monaten mit dieser kleinen Routine – wenige Sekunden am Tag – zeige ich meine Haare wieder mit Stolz. Im Büro. Beim Einkaufen. Überall.
Und das Beste: Meinen Haaren ging es nie besser. Ich bin überzeugt: Wer einmal eine feste Haar-Routine hat, geht automatisch achtsamer mit seinen Haaren um.
Vegan, ohne Zusatzstoffe und mit schwefelhaltigen Aminosäuren
Weil ich so überzeugt bin, zeige ich Dir gerne, wo Du Rapunzelmähne bekommst.
Wichtig: Es gibt viele Haar-Präparate auf dem Markt. Achte darauf, dass Du das Original von Naturtreu bekommst – und greif lieber nicht zu billigen Nachahmerprodukten. Wenn die Inhaltsstoffe nicht richtig kombiniert sind, verschwendest Du im Zweifel Zeit und Geld.
Ich bin überzeugt und fühle mich besser. Natürlich reagiert jeder Mensch anders auf Präparate. Wenn Du aber etwas testen willst, das Dir wirklich helfen könnte, brauchst Du ein Produkt, das alle wichtigen Inhaltsstoffe sinnvoll kombiniert.
Wegen der hohen Nachfrage war Rapunzelmähne zuletzt mehrfach ausverkauft.
Aktuell gibt es sogar eine Rabattaktion beim Hersteller.
Ist Rapunzelmähne ausverkauft, dauert es bis zu 6 Wochen, bis Nachschub da ist.
Meine Empfehlung: Sichere Dir direkt 3 Packungen
Das Wichtigste, was ich gelernt habe: Eine Routine wirkt nur, wenn Du sie auch beibehältst.
Haare wachsen langsam – und Nahrungsergänzungsmittel brauchen Zeit. Viele geben nach ein paar Wochen auf, weil sie noch nicht genug sehen. Oder sie legen eine Pause ein, weil die Dose leer ist und Nachschub fehlt.
Wer zu früh abbricht, verpasst die Chance, dass sich wirklich etwas tut.
Mit 3 Packungen bist Du auf der sicheren Seite: Du kannst Deine Routine ohne Unterbrechung durchziehen und gibst Deinen Haaren die Zeit, die sie brauchen.
Garantie
Und falls Du noch zweifelst: Dein Kauf ist durch eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie abgesichert.
Bist Du nicht zufrieden, bekommst Du Dein Geld zurück.
Mit einem Klick auf den Button kommst Du direkt zu Rapunzelmähne im Naturtreu Shop. Prüf am besten zuerst, ob das Angebot noch verfügbar ist.
Mein Fazit
Was mir gefallen hat
- Schwefelhaltige Aminosäuren L-Cystein und L-Methionin, Hirse-Extrakt und Vitamin B5 – plus weitere Wirkstoffe
- Vegan, ohne Zusatz- und Füllstoffe
- Naturtreu: 4,94 Sterne aus über 14.000 Bewertungen
- Hergestellt in Deutschland
Was mir nicht gefallen hat
- 2 Kapseln am Tag statt einer. Erst fand ich das unpraktisch. Dann habe ich verstanden, warum: In der Tagesdosis stecken fast 1 Gramm Pflanzenextrakte und Aminosäuren. Das passt ohne Press- und Füllstoffe schlicht nicht in eine Kapsel. Mir sind zwei natürliche Kapseln lieber.
Rapunzelmähne von Naturtreu hat mich auf ganzer Linie überzeugt. Mein Haar ist wieder voller, kräftiger und glänzt – nach Jahren, in denen nichts geholfen hat.
Quellen & Studien
1. Hirai T, Ikeda-Imafuku M, Tasaka N, Chuang VTG, Xian M, Ishida T, Akaike T, Ishima Y. Human hair keratin responds to oxidative stress via reactive sulfur and supersulfides. Advances in Redox Research. April 2024. doi:10.1016/j.arres.2023.100091
Disclaimer: Die hier vorgestellten Inhalte und Produkte dienen nicht dazu, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen, und ersetzen keine ärztliche Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Bei der zitierten Studie handelt es sich um eine Laboruntersuchung an Haarproben; Rapunzelmähne wurde darin nicht untersucht.