Wiebke Becker
Ernährungswissenschaftlerin
Letztes Update: 24. Februar 2025
Lesedauer:5 Minuten
Autorin dieser Beiträge
Wiebke Becker
Ernährungswissenschaftlerin
"Die Ernährungswissenschaften begeistern mich, weil sie einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Durch die Erkenntnisse aus der Forschung können wir unsere Ernährung gezielt und bewusst gestalten und somit Krankheiten vorbeugen und unser Leben verbessern. Es ist faszinierend zu sehen, wie kleine Veränderungen in der Ernährung große Auswirkungen auf unser Leben haben können."
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Herzlich Willkommen zu unserem Testbericht auf Gesundgelesen, in dem wir den Aminosäuren Komplex Essential Aminos der Marke pure encapsulations genauer unter die Lupe nehmen!
In diesem Artikel präsentieren wir dir unsere Ergebnisse zum Essential Aminos Komplex, geben einen Überblick über mögliche Bewertungen der Stiftung Warentest und teilen Erfahrungen, die andere Käufer mit dem Produkt gemacht haben.
Für unseren Produkttest haben wir insgesamt fünf vergleichbare Aminosäuren Komplexe verschiedener Hersteller getestet und miteinander verglichen.
Dieser Beitrag soll dir dabei helfen, einen schnellen und transparenten Einblick in die Vor- und Nachteile des Komplexes von pure encapsulations zu erhalten. Unsere ehrliche Analyse und die Rückmeldungen anderer Nutzer können dir bei der Entscheidungsfindung unterstützen.
Die getesteten Aminosäuren Komplexe im Überblick
- Die getesteten Aminosäuren Komplexe im Überblick
- Wie hat der Essential Aminos Komplex con pure encapsulations in unserem Test abgeschnitten?
- Was sagt die Stiftung Warentest zum Essential Aminos Komplex?
- Erfahrungsberichte anderer Nutzer – Lob oder Kritik
- Unsere Erfahrungen mit dem Aminosäuren Komplex von pure encapsulations – Testkriterien & Ergebnisse
- Unsere finale Bewertung des pure encapsulations Essential Aminos Aminosäuren Komplexes
Wie hat der Essential Aminos Komplex con pure encapsulations in unserem Test abgeschnitten?
Der Aminosäure Komplex der Marke pure encapsulations hat in unserem Produktvergleich mit einer Endnote von 2,08 abgeschnitten. Dies bringt ihn leider auf den letzten Platz unter den von uns getesteten Produkten.
Der Komplex überzeugt besonders auf Ebene der Produktionskriterien und mit einer geringen Einnahmemenge pro Tag von nur drei Kapseln.
Besonders punkten konnte die Marke bei uns auch mit ihrem sozialen Engagement. Sie unterstützen regelmäßig Projekte und legen der Umwelt zu liebe Wert auf langfristige Partnerschaften.
Mit einer enthaltenen Menge von 180 Kapseln reicht das Produkt bei der durchschnittlichen Einnahmemenge für 60 Tage aus. Aufgrund des recht hohen Preises von 73,10€ pro Dose liegt der Komplex in der Kategorie des Preis-Leistungsverhältnisses trotzdem auf dem vorletzten Platz.
Leider besteht keine Möglichkeit der Geld-Zurück-Garantie und die Produkte von pure encapsulations werden nicht in Deutschland produziert.
Aminokraft
Der Aminokraft Aminosäuren-Komplex von Naturtreu ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das alle acht essenziellen Aminosäuren in reiner Form sowie vier synergistische Cofaktoren – Arginin, Taurin, Tyrosin und Glycin – enthält. Diese Zusammensetzung unterstützt den Körper bei der Proteinsynthese und anderen wichtigen biologischen Prozessen. Die Presslinge sind vollständig vegan und frei von unerwünschten Zusatz- oder Füllstoffen sowie Presshilfen. Dank der hohen Bioverfügbarkeit von 95–99 % können die Aminosäuren effizient vom Körper aufgenommen werden. Eine Packung enthält 180 Presslinge. Die empfohlene Einnahme beträgt dreimal täglich je zwei Presslinge mit ausreichend Wasser nach einer Mahlzeit. Aminokraft ist zudem auf der Kölner Liste eingetragen und unterliegt strengen Prüfungen, was es zu einer sicheren Wahl für Sportler und gesundheitsbewusste Menschen macht. Zu den zentralen Inhaltsstoffen zählen: Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA): L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin, die als Grundbausteine für den Muskelaufbau und -erhalt unerlässlich sind. Weitere essentielle Aminosäuren: L-Arginin, L-Lysin, L-Threonin, L-Phenylalanin, L-Methionin, L-Histidin und L-Glutamin, die synergistisch wirken, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu unterstützen. Ganz ohne künstliche Zusatzstoffe bietet Aminokraft eine natürliche Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung – ideal als Energiespritze vor dem Workout oder zur Förderung der Muskelreparatur im Anschluss an intensives Training. Mit Aminokraft von Naturtreu setzen Sie auf höchste Qualität und innovative Nährstoffversorgung für einen aktiven, gesunden Lebensstil.
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Wichtige Inhaltsstoffkriterien
5/5 -
Produktkriterien
5/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
3/5 -
Einnahmefaktoren
3/5 -
Sonstige Kriterien
5/5
Aminokraft von Naturtreu ist unser absoluter Testsieger! Mit einer hervorragenden Endnote von 1,14 haben wir trotz unserer kritischen und sorgfältigen Testung fast nichts an dem Produkt auszusetzen.
Auf inhaltlicher Ebene kann Aminokraft kein anderes Produkt das Wasser reichen. Die Kapseln von Naturtreu enthalten neben den acht essentiellen Aminosäuren noch weitere semi- oder nicht-essentielle Aminosäuren und wertvolle Cofaktoren wie Arginin, Glycin oder Taurin. Sie versorgen den Körper somit umfänglich. Überzeugt hat uns weiterhin, dass Aminokraft frei von Zusatzstoffen und Gentechnik ist und auch für vegane oder allergische Personen geeignet ist.
Das einzige Manko, welches wir finden konnten, ist die erhöhte Einnahmemenge. Die Verzehrsempfehlung liegt bei 6 Kapseln täglich. Personen, die ungerne Tabletten schlucken, könnte dies abschrecken.
Master Aminosäuren Komplex
Der Master Aminosäuren Komplex von Sunday Natural ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das speziell entwickelt wurde, um die körpereigene Proteinsynthese zu unterstützen. Es enthält eine optimale Mischung aus acht essentiellen Aminosäuren. Diese veganen Aminosäuren werden durch Fermentation gewonnen und sind frei von Zusätzen. Pro Kapsel liefert das Produkt 655 mg des Aminosäurenkomplexes, der eine nahezu vollständige Stickstoffverwertung ermöglicht und somit nur minimale Stickstoffabfälle produziert. Dieses Supplement ist ideal für Personen mit erhöhtem Eiweißbedarf, wie Sportler, Veganer, Vegetarier oder ältere Menschen. Die Kapselhüllen bestehen aus pflanzlicher Cellulose (HPMC) und sind frei von Carrageen und PEG. Eine Packung enthält 240 Kapseln.
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Wichtige Inhaltsstoffkriterien
2/5 -
Produktkriterien
5/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
5/5 -
Einnahmefaktoren
3/5 -
Sonstige Kriterien
2/5
Sunday Natural liegt mit dem Master Aminosäurenkomplex auf dem zweiten Platz unserer fünf getesteten Produkte. Wie das Produkt die Note 1,47 erreichte, wird im folgenden ersichtlich.
Besonders überzeugen konnte Sunday Natural mit dem Preis-Leistungs-Verhältnis. Bei 240 enthaltenen Kapseln und einem Produktpreis von 18,90€ kostet die tägliche Dosis nur 0,39€. An diesen Preis kommt erstmal kein Produkt heran. Punkte gab es weiterhin, weil das Produkt vegan, frei von Zusatzstoffen und Antioxidationsmitteln und allergikergeeignet ist. Die Kapseln kommen außerdem in einer klimafreundlichen Glasverpackung und wird schnell geliefert.
Einige Punkte fehlen dem Komplex, da keine zusätzlichen Aminosäuren oder wertvolle Cofaktoren enthalten sind. Schade ist auch, dass die Firma Sunday Natural sich nicht an Klimaschutzprojekten beteiligt und es kein Geld-Zurück-Versprechen gibt.
aminoplus basic
Kyberg Vital Aminoplus Basic ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das gezielt Ihren Körper mit essenziellen Aminosäuren versorgt. Das Produkt kombiniert eine ausgewogene Mischung wichtiger Aminosäuren, die für den Erhalt und Aufbau von Muskelgewebe sowie für eine schnelle Regeneration unerlässlich sind. Die sorgfältig abgestimmte Formel unterstützt nicht nur sportliche Leistungen, sondern hilft auch dabei, alltägliche Belastungen besser zu meistern. Dank der hohen Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe werden die Nährstoffe schnell und effizient aufgenommen, wodurch Ermüdungserscheinungen vorgebeugt und die allgemeine Vitalität nachhaltig gefördert wird.
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Wichtige Inhaltsstoffkriterien
3/5 -
Produktkriterien
4/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
2/5 -
Einnahmefaktoren
4/5 -
Sonstige Kriterien
1/5
Die Kapseln von Kyberg Vital schnitten in unserem Produktvergleich mit einer Endnote von 1,67 ab und landeten damit auf dem dritten Platz.
Positiv hervorzuheben ist die unkomplizierte und angenehme Einnahme. Weiterhin überzeugt Kyberg Vital mit einer hohen Anzahl enthaltener Aminosäuren und ist allergikergeeignet, laborgeprüft und frei von Gentechnik sowie Zusatzstoffen.
Mit einem Tagespreis von 1,16€ ist der Komplex unter den teureren Produkten. Leider ist der aminoplus basic nicht vegan und die Verpackung ist nicht umweltfreundlich. Zuletzt bietet Kyberg Vital leider keine Geld-Zurück-Garantie an und produziert nicht in Deutschland.
smart protein
Das Aminosäuren Smart Protein von Everydays ist ein innovativer Nährstoff-Booster, der hochwertiges Protein mit einem optimal abgestimmten Aminosäurenprofil kombiniert. Es liefert alle essenziellen Bausteine, die Ihre Muskeln für Aufbau und Regeneration benötigen, und unterstützt so effektiv Ihre Trainingsziele. Durch seine schnelle Resorption und hervorragende Bioverfügbarkeit ist es ideal, um sowohl vor als auch nach dem Workout die Leistungsfähigkeit und Erholung zu fördern. Dank des feinen Geschmacks und der vielseitigen Einsetzbarkeit – ob im Shake, Smoothie oder als Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung – fügt sich das Smart Protein nahtlos in einen aktiven, gesunden Lebensstil ein.
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Wichtige Inhaltsstoffkriterien
2/5 -
Produktkriterien
5/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
0/5 -
Einnahmefaktoren
2/5 -
Sonstige Kriterien
4/5
Das smart protein von everydays liegt mit einer Endnote von 1,92 auf dem vierten Platz der von uns getesteten Aminosäuren-Komplexe.
Das Produkt überzeugte uns mit einer veganen und allergikergeeigneten Zusammensetzung. Weiterhin sind die Kapseln frei von Gentechnik und Antioxidationsmitteln. Everydays bietet ein Geld-Zurück-Versprechen an und sorgt für eine schnelle Lieferung.
Beim Preis-Leistungs-Verhältnis ist everydays mit einem Tagespreis von 1,55€ der teuerste unter den fünf Aminosäuren-Komplexen. Auch auf inhaltlicher Ebene konnten uns die Kapseln leider nicht überzeugen. Sie enthalten keine zusätzlichen Wirkstoffe oder weitere wichtige Aminosäuren.
Essential Aminos
Der Essential Aminos Komplex von Pure Encapsulations bietet eine sorgfältig ausgewogene Mischung aller essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Diese Aminosäuren sind essenziell für die Proteinsynthese, den Erhalt und die Reparatur von Gewebe sowie für den Energiestoffwechsel. Die Formel unterstützt gezielt die gesunde Funktion von Muskeln und Gewebe und liefert die wichtigen Bausteine, die für viele physiologische Prozesse notwendig sind. Das Produkt wird aus erstklassigen, wissenschaftlich geprüften Zutaten hergestellt und ist frei von unnötigen Zusatzstoffen sowie gängigen Allergenen wie Gluten, Soja und Laktose. Die Kapseln sind hypoallergen und für Veganer geeignet.
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Wichtige Inhaltsstoffkriterien
1/5 -
Produktkriterien
4/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
1/5 -
Einnahmefaktoren
3/5 -
Sonstige Kriterien
2/5
Die Aminos von pure encapsulations konnten sich in unserem Vergleich leider nicht durchsetzen. Mit einer Endnote von 2,08 liegen sie auf dem fünften Platz.
Die Essential Aminos sind vegan und frei von Gentechnik. Positiv ist weiterhin, dass sie für Allergiker geeignet sind und in Deutschland produziert und schnell geliefert werden.
Auf inhaltlicher Ebene schneiden die Kapseln von pure encapsulations am schlechtesten ab. Sie enthalten lediglich die acht essentiellen Aminosäuren, decken jedoch keinen weiteren Bedarf an Aminosäuren oder Cofaktoren ab und enthalten zusätzlich unerwünschte Zusatzstoffe. Auch ist der Preis im Vergleich mit 1,22€ pro Tag erhöht. Pure encapsulations stellt außerhalb Deutschlands her und bietet keine Möglichkeit des Geld-Zurück-Versprechens an. Schade finden wir es auch, dass die Produkte in Plastikdosen geliefert werden.
Was sagt die Stiftung Warentest zum Essential Aminos Komplex?
Die Stiftung Warentest, eine seit 1964 bestehende deutsche Verbraucherorganisation, hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen bei der Auswahl von Produkten und Dienstleistungen zu unterstützen. Durch unabhängige Tests und objektive Bewertungen bietet sie Verbrauchern wertvolle Orientierung.
Im Zuge unseres Vergleichs haben wir deshalb ebenfalls geprüft, ob es Testergebnisse der Stiftung Warentest zum Aminosäuren Komplex von pure encapsulations gibt. Bislang (Stand: 09.12.2024) wurde jedoch noch kein Test zu Aminosäuren Komplexen durchgeführt.
Erfahrungsberichte anderer Nutzer – Lob oder Kritik
Bevor du ein unbekanntes Produkt kaufst, lohnt es sich, die eigenen Ansprüche mit den Angaben des Herstellers abzugleichen. Besonders hilfreich sind dabei unabhängige Kundenmeinungen, da diese oft einen realistischen und unverfälschten Eindruck vermitteln. Sie bieten eine schnelle Möglichkeit, die Vor- und Nachteile eines Produkts besser einzuschätzen.
Um dir einen umfassenden Überblick zu bieten, haben wir zahlreiche Rückmeldungen und Erfahrungen von Nutzern zum Aminosäuren Komplex von pure encapsulations ausgewertet. In dieser Zusammenfassung findest du wichtige positive sowie kritische Stimmen zu diesem Produkt.
Die meisten Kunden sind mit den Essential Aminos zufrieden und betonen die leichte Einnahme. Einige sprechen von ausbleibender Wirkung.
Unsere Erfahrungen mit dem Aminosäuren Komplex von pure encapsulations – Testkriterien & Ergebnisse
Wir fassen nun zum Ende dieses Testberichts unsere Erfahrungen und Ergebnisse zum Essential Aminos Aminosäuren Komplex der Marke pure encapsulations zusammen. Die Produkte unseres Testes wurden anhand verschiedener Testkriterien untersucht, die nun im Folgenden einmal offengelegt und erläutert werden.
Die wichtigsten Inhaltsstoffkriterien:
Ein zentraler Faktor bei der Beurteilung von Aminosäuren Komplexen ist die Vielfalt der enthaltenen Aminosäuren. Dabei ist es besonders relevant, dass alle acht essentiellen Aminosäuren enthalten sind, da der Körper diese nicht eigenständig herstellen kann. Zusätzlich haben wir das Vorhandensein weiterer Aminosäuren sowie die Ergänzung durch Vitamine als positive Merkmale in unsere Bewertung einfließen lassen.
Wichtige Inhaltsstoffkriterien
Kriterium | aminoplus basic | Essential Aminos | smart protein | Master Aminosäuren Komplex | Aminokraft |
---|---|---|---|---|---|
Alle 8 EAAs enthalten | |||||
Frei von Zusatzstoffen | |||||
Zusätzliche Wirkstoffe oder Cofaktoren enthalten | |||||
Semi-essentielle Aminosäuren enthalten | |||||
Nicht-essentielle Aminosäuren enthalten | |||||
Punktzahl | 3/5 | 1/5 | 2/5 | 2/5 | 5/5 |
Leider liegt der Komplex von pure encapsulations in dieser Kategorie auf dem letzten Platz. Das Enthaltensein aller essentiellen Aminosäuren ist erfüllt, jedoch sind keine weiteren positiven Cofaktoren oder Aminosäuren enthalten. Auch ist das Produkt nicht frei von Zusatzstoffen und Antioxidationsmitteln.
Weitere Produktkriterien:
Für viele Käufer spielt es bei der Wahl eines Produktes eine zentrale Rolle, dass ein Produkt sowohl vegan als auch für Allergiker geeignet ist. Ein allergikerfreundliches Produkt zeichnet sich dadurch aus, dass es keine Spuren von Gluten, Soja oder Laktose enthält. Darüber hinaus legen viele Wert darauf, dass bei der Herstellung keine Gentechnik zum Einsatz kommt. Ein weiterer wichtiger Faktor für die Kaufentscheidung ist eine unabhängige Laborprüfung, die die Qualität und Sicherheit des Produkts bestätigt.
Produktkriterien
Kriterium | aminoplus basic | Essential Aminos | smart protein | Master Aminosäuren Komplex | Aminokraft |
---|---|---|---|---|---|
Vegan | |||||
Ohne Gentechnik | |||||
Allergikergeeignet (Gluten, Soja, Laktose) | |||||
Laborgeprüft | |||||
keine Antioxidationsmittel vorhanden | |||||
Punktzahl | 4/5 | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 |
In dieser Kategorie hat pure encapsulations vier von fünf Punkten erhalten. Es überzeugt durch eine vegane, genfreie, allergikergeeignete und laborgeprüfte Zusammensetzung. Leider sind jedoch im Vergleich mit den anderen Produkten in diesem Komplex Antioxidationsmittel enthalten, was von uns als negativ bewertet wird.
Preis-Leistungs-Verhältnis:
Um das Preis-Leistungs-Verhältnis zu beurteilen, haben wir die Kosten des Produkts genauer betrachtet und diese in Relation zur Anzahl der enthaltenen Kapseln sowie zur empfohlenen täglichen Verzehrmenge gesetzt. Auf diese Weise konnten wir ermitteln, wie viele Tage der Inhalt einer Packung durchschnittlich reicht und diesen Zeitraum mit den Anschaffungskosten ins Verhältnis setzen.
Preis-Leistungs-Verhältnis
Kriterium | Master Aminosäuren Komplex | Aminokraft | aminoplus basic | Essential Aminos | smart protein |
---|---|---|---|---|---|
Preis-Leistungs-Verhältnis | 0.39 €/Tag | 0.83 €/Tag | 1.16 €/Tag | 1.22 €/Tag | 1.55 €/Tag |
Punktzahl | 5/5 | 4/5 | 3/5 | 2/5 | 0/5 |
Der Essential Aminos Komplex liegt beim Preis-Leistungs-Verhältnis auf dem vorletzten Platz der von uns getesteten Produkte. Zwar scheint es auf den ersten Blick der teuerste Komplex zu sein, jedoch ist die Haltedauer am längsten. Somit landet der Komplex mit 1,22€ pro Tag nicht ganz auf dem letzten Platz.
Einnahmefaktoren:
Bei der Bewertung eines Produkts spielt die tägliche Einnahme eine wichtige Rolle. Aspekte wie der Geschmack, der Geruch und die Anzahl der Kapseln, die pro Tag eingenommen werden müssen, sind folglich entscheidend für die Nutzerfreundlichkeit.
Die empfohlene Tagesdosis variiert bei den getesteten Produkten zwischen drei und acht Kapseln, die über den Tag verteilt eingenommen werden sollen. Produkte, die eine Tagesdosis von mehr als fünf Kapseln erfordern, haben wir negativ bewertet.
Zusätzlich haben wir die Handhabung beim Schlucken der Kapseln geprüft. Auf dem Markt gibt es Kapseln in verschiedenen Größen, die von sehr groß (Größe 000) bis sehr klein (Größe 5) reichen. Kapseln in den kleineren Größen, um genau zu sein von Größe 0 bis 5, empfanden wir als besonders leicht einzunehmen und haben dies entsprechend positiv bewertet.
Auch die Haltbarkeit der Produkte wurde in unsere Bewertung einbezogen. Eine Mindesthaltbarkeit von mehr als einem Jahr wurde dabei als vorteilhaft angesehen.
Einnahmefaktoren
Kriterium | aminoplus basic | Essential Aminos | smart protein | Master Aminosäuren Komplex | Aminokraft |
---|---|---|---|---|---|
Kapsel leicht zu schlucken | |||||
Geschmack (neutral) | |||||
Geruch (neutral) | |||||
Mindesthaltbarkeit (plus 1 Jahr) | |||||
geringe Einnahmemenge pro Tag | |||||
Punktzahl | 4/5 | 3/5 | 2/5 | 3/5 | 3/5 |
Der Aminosäuren-Komplex von pure encapsulations schneidet in dieser Kategorie mit drei Punkten durchschnittlich ab.
Den Geschmack empfanden wir am neutralsten und auch die Einnahmemenge ist mit drei Kapseln pro Tag gering. Das Mindesthaltbarkeitsdatum beläuft sich auf Januar 2027 und ist somit mehr als ausreichend.
Die Kapseln sind mit einer Kapselgröße von 00 nicht mehr angenehm zu schlucken und auch den Geruch fanden wir eher unangenehm.
Sonstige Kriterien:
In den letzten Jahren wurden Themen wie soziales Engagement und Nachhaltigkeit immer wichtiger. Da auch uns diese Aspekte am Herzen liegen, haben wir Kriterien wie nachhaltige Glasverpackungen und das Engagement der Marken in sozialen Projekten in unsere Bewertung mit einbezogen.
Zusätzlich fanden Aspekte wie eine Produktion in Deutschland, eine schnelle Lieferzeit von maximal vier Tagen und ein Geld-zurück-Versprechen positive Berücksichtigung.
Sonstige Kriterien
Kriterium | aminoplus basic | Essential Aminos | smart protein | Master Aminosäuren Komplex | Aminokraft |
---|---|---|---|---|---|
Hergestellt in Deutschland | |||||
Geld-zurück-Versprechen | |||||
Glasverpackung | |||||
Beteiligung an Klimaschutzprojekten/sozialen Projekten | |||||
Schnelle Lieferung | |||||
Punktzahl | 1/5 | 2/5 | 4/5 | 2/5 | 5/5 |
Besonders positiv hervorzuheben ist die Beteiligung pure encapsulations an sozialen Projekten. Auch eine schnelle Lieferung ist gewährleistet.
Punktabzug gibt es, weil die Marke nicht in Deutschland produziert, die Produkte in Plastikverpackungen verkauft werden und die Möglichkeit eines Geld-Zurück-Versprechens nicht angeboten wird.
Unsere finale Bewertung des pure encapsulations Essential Aminos Aminosäuren Komplexes
Pure encapsulations hat am Ende unseres Produktvergleichs mit einer Endnote von 2,08 abgeschnitten und liegt damit leider auf dem letzten Platz.
Dieses Produkt eignet sich besonders für Personen, die bei der Einnahme empfindlich sind. Der Geschmack ist angenehm und der Komplex hat mit drei Kapseln täglich die geringste Einnahmemenge.
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Wiebke Becker
Ernährungswissenschaftlerin
"Die Ernährungswissenschaften begeistern mich, weil sie einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Durch die Erkenntnisse aus der Forschung können wir unsere Ernährung gezielt und bewusst gestalten und somit Krankheiten vorbeugen und unser Leben verbessern. Es ist faszinierend zu sehen, wie kleine Veränderungen in der Ernährung große Auswirkungen auf unser Leben haben können."
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