Coenzym Q10 Testsieger » Der große Q10 Test

Coenzym Q10 Testsieger Stiftung Warentest

Obwohl das Coenzym Q10 aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile populär ist, hat die Stiftung Warentest bisher keine spezifischen Tests von Coenzym Q10-Kapseln durchgeführt. Daher gibt es bisher keinen offiziellen Coenzym Q10 Testsieger der Stiftung Warentest.

Schade, denn auch wir bei Gesundgelesen beziehen uns privat immer wieder auf die Aussagen der Stiftung Warentest bezüglich der Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln.

Das Wichtigste in Kürze: Unser Coenzym Q10 Testsieger [200 mg]

Unter den fünf getesteten Q10-Kapseln wurde “Glanzleistung” von Naturtreu mit einer Note von 1,32 der Coenzym Q10 Testsieger. Glanzleistung hat, getreu dem Namen, unsere Redaktion auf ganzer Linie überzeugt.

Dabei stach vor allem das Preis-Leistungs-Verhältnis hervor und in dem Zusammenhang die qualitativen Eigenschaften des Kapselinhalts. Als einziges Q10-Kapsel Präparat im Test bietet Glanzleistung 200 mg an Ubiquinon pro Tagesdosis und erfüllt gleichzeitig fast alle qualitativen Anforderungen. Lediglich zugesetzte Vitamine fehlen in der Formel, was jedoch keinen Einfluss auf die Qualität des relevanten Wirkstoffs hat.

Trotz dieser Leistung ist Glanzleistung auf den Preis pro Tag gesehen das günstigste unter den fünf getesteten Q10-Präparaten.

Nicht nur der Kapselinhalt war Testsieger, sondern auch die Rahmenbedingungen von Glanzleistung. Naturtreus Q10-Kapseln haben in der Testkategorie um dein Kauferlebnis die volle Punktzahl erreicht.

Wer das Meiste für den niedrigsten Preis unter den besten Kauferlebnis- und Nachhaltigkeitsaspekten anbietet, ist ein verdienter Coenzym Q10 Testsieger.

Wenn du mehr über Glanzleistung erfahren möchtest , gelangst du hier zum detaillierten Testbericht: Glanzleistung Coenzym Q10 Testbericht

So haben wir die Q10 Kapseln getestet

Die Kriterien in unserem Q10-Test befassten sich mit der Quantität und Qualität des Inhalts, dem Preis-Leistungs-Verhältnis, der Einnahmefreundlichkeit sowie verschiedenen Hersteller-bezogenen Kriterien, die sich mit der Nachhaltigkeit der Q10-Kapseln und deinem Kauferlebnis befassten. Mit dieser Vielfalt an Kriterien versuchen wir, das Gesamtbild der Q10-Kapseln zu bewerten.

Wir wissen, dass nicht jedes Kriterium gleich wichtig ist. Eine schnelle Lieferung ist für dich im Zusammenhang mit Q10-Kapseln vermutlich nicht so wichtig, wie z. B. die Menge und Qualität des Kapselinhalts. Daher haben wir die Testkriterien, gemessen an Relevanz und Wirkung, unterschiedlich gewichtet.

Für jeden unserer Produkttest bestellen wir die Nahrungsergänzungsmittel zu uns und testen diese mit Hilfe von mehreren Testprobanden, um die z. T. subjektiven Einnahmekriterien bewerten zu können. Inhaltsstoff- und Herstellerbezogene Kriterien erfordern eine ausgiebige Recherchearbeit und sorgfältige Dokumentation.

Kaufberatung: Finde das für dich optimale Coenzym Q10 Präparat

Hier führe ich dich durch die Testkriterien unseres Q10-Tests, um dir im Detail zu zeigen, worauf es bei einem Q10 Nahrungsergänzungsmittel ankommt.

Tagesdosis an Ubiquinon bzw. Ubiquinol

Eine angemessene Tagesdosis gewährleistet, dass dein Körper ausreichend von diesem wichtigen Molekül erhält, um die zelluläre Energieproduktion und die antioxidative Schutzfunktion effektiv unterstützen zu können.

In einem Coenzym Q10 Kapsel Test ist dieses Kriterium daher von großer Relevanz, um sicherzustellen, dass das Produkt genügend aktiven Wirkstoff enthält, um dir die versprochenen gesundheitlichen Vorteile zu liefern.

Zudem hilft die Überprüfung der Tagesdosis dabei, Produkte zu identifizieren, die ein optimales Preis-Leistungs-Verhältnis bieten und effektiv zu deinem individuellen Bedarf passen.

Sowohl Ubiquinon als auch Ubiquinol sind Formen von Q10 und beide Formen bieten einen gesundheitlichen Mehrwert für deinen Körper. Aber was genau ist der Unterschied zwischen den beiden Formen?

Was ist der Unterschied zwischen Ubiquinon und Ubiquinol?

Ubiquinon und Ubiquinol sind zwei Formen von Coenzym Q10, die sich in ihrem Oxidationszustand unterscheiden. Ubiquinon, auch bekannt als Coenzym Q10, ist die oxidierte Form des Moleküls. Chemisch gesehen besitzt Ubiquinon eine Keton-Gruppe (O=) an der Stelle, wo Ubiquinol eine Hydroxyl-Gruppe (OH) hat. Das macht Ubiquinol zur reduzierten Form von Coenzym Q10.

Ubiquinon ist biologisch aktiv im Elektronentransport in der Atmungskette, die in den Mitochondrien der Zellen stattfindet. Hier agiert Ubiquinon als Elektronenakzeptor: Es nimmt Elektronen auf und wird zu Ubiquinol reduziert.

Ubiquinol kann wiederum freie Radikale neutralisieren, indem er ein oder zwei Elektronen abgibt und dabei selbst zu Ubiquinon oxidiert wird. Im Körper findet dieser Wandel zwischen Ubiquinon und Ubiquinol ständig statt.

Welches Q10 ist besser? – Darum sehen wir Ubiquinon als wertvoller an

Für die Basis eines Q10-Nahrungsergänzungsmittel sehen wir Ubiquinon als wertvoller an, und das aus folgenden Gründen:

Ubiquinon ist die stabilere Form der beiden, da es bereits oxidiert ist. Ubiquinol hingegen ist instabiler und kann vor der Resorption im Körper oxidieren und somit zu Ubiquinon werden. Das macht die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Ubiquinol überflüssig, da es vor dem Wirken zu Ubiquinon oxidiert.

Ubiquinol ist dazu noch teurer als Ubiquinon. Dies liegt hauptsächlich an dem zusätzlichen Herstellungsprozess, der notwendig ist, um Ubiquinon in seine reduzierte Form, Ubiquinol, umzuwandeln. Du bezahlst also mehr für einen Prozess, zu dem dein Körper selber im Stande ist, und der keinen Mehrwert bietet, da das Ubiquinol zu Ubiquinon oxidiert, bevor es wirken kann.

Ubiquinon ist außerdem die besser erforschte Variante von Q10. Dadurch lassen sich sichere Aussagen zur Wirkung treffen und die Einnahme lässt sich risikofreier vollziehen.

Weitere qualitative Kriterien

Um sicherzustellen, dass das aufgenommene Q10 sicher und optimal wirken kann, sollte man den Inhalt der Q10 Kapseln auf Qualität und Verträglichkeit überprüfen. Wie wir bereits in einigen Produkttests feststellen konnten, ist mehr nicht gleich immer mehr.

Die Reinheit eines Nahrungsergänzungsmittels wird auch dadurch bestimmt, ob dem Inhalt künstliche Zusatzstoffe zugesetzt wurden, wie z. B. Trennmittel, Stabilisatoren, Süßstoffe, Emulgatoren oder Konservierungsstoffe. Zusatzstoffe dienen keinem gesundheitsfördernden Zweck, sind sogar eher gesundheitsschädigend.

Ob Coenzym Q10 Kapseln vegan sind oder nicht, hat vor allem einen Einfluss darauf, für wie viele Verbraucher die Kapseln in Frage kommen. Wenn dir Nachhaltigkeit und der Verzicht auf tierische Produkte am Herzen liegt, dann solltest du darauf achten, ob sich in den Kapseln z. B. tierische Gelantine befindet oder nicht.

Das Preis-Leistungs-Verhältnis im Q10 Test – Anschauliches Diagramm

Die Einnahmekriterien

Wie du bestimmt schon selber erlebt hast, halten gute Vorsätze nicht langfristig, wenn sie sehr aufwändig oder schwierig gestaltet sind. Ein guter Vorsatz wäre z. B. mit der Einnahme von Coenzym Q10 Kapseln zu starten. Wenn sich aus diesem Vorsatz durch einen ekligen Geschmack oder Geruch eine Hürde entwickelt, dann sind die Chancen einer langfristigen Einnahme eher gering.

Daher solltest du dich auf Basis von Erfahrungen anderer Nutzer oder mit Hilfe von Testberichten über folgende Kriterien informieren:

1. Ist die Kapsel leicht zu schlucken?
2. Geschmack neutral?
3. Geruch neutral?
4. Nur 1 Kapsel pro Tag?
5. Gut verträglich? Gibt es Nebenwirkungen?

Im Rahmen unseres Coenzym Q10 Test haben wir für dich alle fünf Präparate anhand dieser Kriterien getestet und bewertet.

Weitere Kriterien des Q10 Test: Die Hersteller im Blick

Um ein Nahrungsergänzungsmittel gänzlich bewerten zu können, reicht es nicht aus, sich nur das Produkt anzuschauen. Deine Freude an den Q10 Kapseln hängt auch von externen Faktoren ab, die nicht unbedingt in Verbindung mit dem Inhalt der Kapseln stehen:

1. Hergestellt in Deutschland?
2. Bietet der Hersteller ein umfangreiches Geld-zurück-Versprechen?
3. Kommen die Q10-Kapseln in einer Glasverpackung?
4. Beteiligt sich der Hersteller an Klimaschutzprojekten?
5. Werden die Q10-Kapseln schnell geliefert?

Die Herstellung in Deutschland bringt einige Vorteile mit sich: Strenge Herstellungs- und Qualitätskontrollen, Einhaltung hoher ethischer Standards (sehr gute Arbeitsbedingungen) sowie eine führende Forschung im Bereich des Gesundheitswesen.

Ein Geld-zurück-Versprechen steht dir bei Online Einkäufen rechtlich dank des Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen zu. Viele Hersteller schließen dies aber nach dem Öffnen der Ware aus, da sie dadurch an Wert verloren hat. Andere Hersteller wiederum kommen ihren Kunden entgegen und bieten ein Zufriedenheits-Versprechen an. In diesem Falle kannst du Coenzym Q10 Kapseln ohne finanzielles Risiko probieren, da du die vollen Kosten bei Unzufriedenheit zurückerstattet bekommst.

Eine Glasverpackung bietet zu Plastikverpackungen eine nachhaltige Alternative mit besseren Konservierungsfähigkeiten. Außerdem empfinden viele Verbraucher eine Glasverpackung als ästhetisch ansprechender.

Ein weiterer Aspekt für nachhaltige Verbraucher ist das Bewusstsein des Herstellers. Viele geben einen Teil ihres Gewinns an Klimaprojekte ab, was besondere Anerkennung verdient.

Und wie schnell die Ware letztendlich zu dir geliefert wird, spielt für dich vermutlich auch eine große Rolle. Heutzutage ist für viele eine Lieferung innerhalb von 1-3 Werktagen bereits selbstverständlich geworden. Allerdings gilt dies nicht für jeden Anbieter von Q10-Kapseln.
Ein gutes Zeichen für eine schnelle Lieferung ist das DHL Siegel oder der Verweis darauf, in wie vielen Werktagen die Ware geliefert werden kann. Falls keines von beidem auf der Seite des Anbieters zu finden ist, kann es gut sein, dass du länger auf deine Ware warten musst.

Wie die einzelnen Produkte im Detail abgeschnitten haben, kannst du in den jeweiligen Testberichten der Q10-Kapseln nachlesen.

Wichtiger Hinweis: Achtung vor Wechselwirkungen

Bei der Einnahme von Coenzym Q10-Kapseln kann es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen. Vergewisser dich vor dem Kauf eines Q10-Präparats, ob du momentan Medikamente nimmst, die mit dem Coenzym problematisch interagieren.

Problematisch kann die Einnahme von Q10 bei paralleler Einnahme folgender Medikamente sein:

• Blutverdünner
• Blutdruckmedikamente
• Antidiabetika
• Thyroid-Medikation
• Und evtl. weiteren

Wir empfehlen bei jeglicher Medikation, die Einnahme erst mit deinem Arzt abzuklären.

Quellen