Wiebke Becker
Ernährungswissenschaftlerin
Letztes Update: 23. Dezember 2024
Lesedauer: 9 Minuten
Autorin dieser Beiträge
Wiebke Becker
Ernährungswissenschaftlerin
"Die Ernährungswissenschaften begeistern mich, weil sie einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Durch die Erkenntnisse aus der Forschung können wir unsere Ernährung gezielt und bewusst gestalten und somit Krankheiten vorbeugen und unser Leben verbessern. Es ist faszinierend zu sehen, wie kleine Veränderungen in der Ernährung große Auswirkungen auf unser Leben haben können."
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Da viele Menschen in Deutschland die empfohlene Magnesiumzufuhr nicht erreichen, bieten Magnesium Komplex Kapseln eine gute Möglichkeit, um diesen Mangel zu beheben. Naturtreu’s Kraftreserve ist ein solcher Magnesiumkomplex, der speziell entwickelt wurde, um den Magnesiumspeicher des Körpers langfristig aufzufüllen und einen Mangel vorzubeugen.
Um für dich zu prüfen, inwiefern Kraftreserve deinen Magnesiumspiegel wieder erhöhen kann, haben wir fünf verschiedene Magnesiumkomplexe getestet und unsere Kraftreserve Magnesium Komplex Erfahrungen hier zusammengefasst. Viel Spaß beim Lesen!
Platz:
1
Sehr gut (1,14)
Im Test: Magnesium Kapseln
Getestet: 11/2024
Name: Kraftreserve
Marke: Naturtreu
Vorteile:
- Optimaler Inhalt: Hohe Magnesiumdosis mit gleichzeitig hoher Anzahl an organischen Magnesiumverbindungen
- Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Hohe Qualität & Quantität bei fairem Preis
- Viele Vorteile für dich: Unabhängig laborgeprüft und hergestellt in Deutschland mit 100% Geld-zurück-Garantie
Die getesteten Magnesium Kapseln im Überblick
So hat Naturtreu’s Kraftreserve im Test abgeschnitten
Im Magnesiumkomplex Test konnte Kraftreserve in nahezu allen Bereichen überzeugen und erzielte eine durchschnittliche Punktzahl von 4,4 von 5.
Die durchdachte Kombination von Magnesiumverbindungen und die hohe Reinheit des Produkts führten zu einer ausgezeichneten Bewertung in den Kategorien Magnesiumgehalt, Anzahl organischer Verbindungen und Qualitätsmerkmale. Die sanfte Verträglichkeit und das faire Preis-Leistungs-Verhältnis trugen ebenfalls positiv zur Bewertung bei.
Insgesamt ergab sich ein Endergebnis von 1,14, das Kraftreserve den ersten Platz im Test sicherte.
Testkriterien und Ergebnisse
Warum haben wir uns für diese Kriterien entschieden?
Im Rahmen unserer Recherchen zum Thema “Welches Magnesium ist das beste?” haben wir Quellenbasiert die wichtigen Merkmale einer guten Magnesiumverbindung entdeckt. Diese Erkenntnisse haben wir mit unserem Wissen zu Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert, um die Kriterien für unseren Magnesium Komplex Test zu formulieren.
Gesamtmenge an Magnesium pro Tagesdosis
| Kriterium | Feel Natural Magnesium | Kraftreserve | next Magnesium | Nu3 Magnesium Complex | Vitamoment Magnesium Komplex |
|---|---|---|---|---|---|
| Gesamtmenge an Magnesium pro Tagesdosis | 400 | 400 | 339 | 350 | 187.5 |
| Punktzahl | 5 | 5 | 4 | 4 | 0 |
Ergebnis: Kraftreserve bietet eine Tagesdosis von 400 mg Magnesium, was 107 % der empfohlenen Tageszufuhr entspricht. Diese hohe Dosierung ist ideal, um eine optimale Versorgung sicherzustellen.
Bewertung: Diese vollständige Abdeckung des täglichen Magnesiumbedarfs wurde mit 5 von 5 Punkten bewertet.
Anzahl an organischen Verbindungen
| Kriterium | next Magnesium | Vitamoment Magnesium Komplex | Kraftreserve | Nu3 Magnesium Complex | Feel Natural Magnesium |
|---|---|---|---|---|---|
| Anzahl an organischen Verbindungen | 3 | 3 | 3 | 2 | 0 |
| Punktzahl | 5 | 5 | 5 | 4 | 0 |
Ergebnis: Kraftreserve enthält vier Magnesiumverbindungen: Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid, Magnesiumbisglycinat und Magnesiummalat.
Jede Verbindung hat ihre eigenen spezifischen Eigenschaften: Tri-Magnesiumdicitrat, Magnesiumbisglycinat und Magnesiummalat haben eine hohe Resorptionsrate, während Magnesiumoxid eine langsame Freisetzung und Depot-Wirkung bietet.
Magnesiumbisglycinat sorgt zusätzlich für eine besonders magenschonende Einnahme und bietet durch die Aminosäure Glycin weitere gesundheitliche Vorteile.
Bewertung: Die Kombination aus vier Verbindungen und deren Vielseitigkeit bei der Aufnahme und Wirkung im Körper führen zu 5 von 5 Punkten.
Es ist also deutlich, dass dir Kraftreserve mit seinem Inhalt sehr gut bei einem Magnesiummangel helfen kann. Die Kombination aus hoher Quantität an Magnesium und Vielfalt an Verbindungen ist unter den fünf Magnesiumkomplexen im Test einzigartig. (Siehe Testtabelle)
Qualitätsmerkmale
| Kriterium | next Magnesium | Vitamoment Magnesium Komplex | Kraftreserve | Feel Natural Magnesium | Nu3 Magnesium Complex |
|---|---|---|---|---|---|
| Laboranalyse | |||||
| Frei von unerwünschten Zusätzen | |||||
| Hergestellt in Deutschland | |||||
| MGglycinat oder MGglycerophosphat | |||||
| Wirkkomplex durch MGtaurat | |||||
| Punktzahl | 5/5 | 4/5 | 4/5 | 3/5 | 1/5 |
Die Qualitätsmerkmale eines Nahrungsergänzungsmittels sind entscheidend, um sicherzustellen, dass es den Körper mit reinen Nährstoffen versorgt und dabei gesundheitliche Standards einhält. Die folgenden fünf Qualitätskriterien wurden von Kraftreserve vier von fünf Mal erfüllt.
Laboranalyse
Eine unabhängige Laboranalyse stellt sicher, dass das Produkt frei von Verunreinigungen und in der angegebenen Dosierung vorhanden ist. Für Magnesiumprodukte ist dies besonders wichtig, da eine exakte Dosierung und Reinheit des Inhalts sich direkt auf die Wirksamkeit und Sicherheit auswirken.
Bewertung: Naturtreu führt bei allen seinen Produkten unabhängige Tests durch, um die Reinheit und Qualität des Inhalts zu gewährleisten.
Frei von unerwünschten Zusätzen
Synthetische Zusatzstoffe und Farbstoffe sind in vielen Nahrungsergänzungsmitteln üblich, um Geschmack, Farbe oder Konsistenz zu verbessern. Allerdings sind diese Stoffe in der Regel gesundheitsschädlich bzw. bringen gesundheitliche Risiken mit sich.
Bewertung: Kraftreserve enthält keine synthetischen Zusatzstoffe und Farbstoffe. Durch den Verzicht auf diese Zusätze bleibt das Produkt rein und natürlich.
Hergestellt in Deutschland
Die Produktion in Deutschland gewährleistet die Einhaltung strenger Qualitäts- und Sicherheitsstandards. So können Verbraucher sicher sein, dass die Herstellung den in der EU festgelegten Regularien und Qualitätskontrollen unterliegt.
Bewertung: Naturtreu stellt Kraftreserve in Deutschland her. Dadurch kannst du von den strengen Standards profitieren und den Magnesiumkomplex Sorgenfreier einnehmen.
Magnesiumglycinat oder Magnesiumglycerophosphat enthalten
Magnesiumglycinat und Magnesiumglycerophosphat sind besonders bioverfügbare Magnesiumverbindungen. Dies bedeutet, dass der Körper mehr Magnesium aufnehmen kann, und dies schonender als bei anderen Verbindungen.
Bewertung: Kraftreserve enthält Magnesium-Bisglycinat und bietet somit eine der beiden Magnesium Verbindungen.
Wirkkomplex durch Magnesiumtaurat
Magnesiumtaurat wird vom Körper schnell aufgenommen und bietet eine schnelle Unterstützung des Magnesiumhaushalts, da es synergetisch mit Magnesium zusammen wirkt. Taurin hilft den Zellen dabei, das in ihnen enthaltene Magnesium in ihnen zu halten. Das macht die Aufnahme effizienter, da mehr von dem aufgenommenen Magnesium in den Zellen bleiben kann.
Bewertung: Kraftreserve enthält zwar einige organische Magnesiumverbindungen, allerdings kein Magnesiumtaurat.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis
Dieses Produkt:
3 / Tag
Sehr hoher Preis
3€ - 2.5€
Hoher Preis
2.5€ - 2€
Erhöhter Preis
2€ - 1.5€
Mittlerer Preis
1.5€ - 1€
Guter Preis
1€ - 0.5€
Sehr guter Preis
0.5€ - 0€
Bei einem Nahrungsergänzungsmittel wie Kraftreserve, das auf tägliche Einnahme ausgelegt ist, spielt das Preis-Leistungs-Verhältnis eine wesentliche Rolle. Das entscheidende Maß ist hier der Preis pro Tag, der sich wie folgt zusammensetzt:
Gesamtpreis: 22,99 €
Anzahl der Kapseln: 180
Empfohlene Tagesdosis: 2 Kapseln (entspricht einer Haltedauer von 90 Tagen)
Preis pro Tag: 0,26 €
Die Packung enthält 180 Kapseln, was bei der empfohlenen Tagesdosis von zwei Kapseln für 90 Tage (drei Monate) reicht. Für einen Gesamtpreis von 22,99 € liegt der Preis pro Tag damit bei 0,26 €, was für die Qualität der verwendeten Magnesiumverbindungen und die Reinheit des Produkts angemessen ist.
Besonders im Vergleich zu anderen hochdosierten Magnesiumpräparaten ist dies eine wirtschaftliche Option, die jedoch bei Qualität und Dosierung keine Kompromisse eingeht.
So bietet Kraftreserve einen langanhaltenden Vorrat, was es zu einer erschwinglichen und praktischen Wahl für Verbraucher macht, die nach einer langfristigen Lösung zur Deckung ihres Magnesiumbedarfs suchen.
Bewertung: Das Preis-Leistungs-Verhältnis wurde mit 4 von 5 Punkten bewertet.
Einnahme
| Kriterium | next Magnesium | Nu3 Magnesium Complex | Vitamoment Magnesium Komplex | Kraftreserve | Feel Natural Magnesium |
|---|---|---|---|---|---|
| Geringe osmotische Wirkung (max. 1 anorganisch) | |||||
| Keine osmotische Wirkung ( 0 anorganisch) | |||||
| Magenschonend | |||||
| Angenehme Kapselgröße | |||||
| Positive Kundenerfahrungen | |||||
| Punktzahl | 5/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | 2/5 |
Eine angenehme und verträgliche Einnahme ist für Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesiumprodukte essentiell, da diese oft über längere Zeiträume täglich eingenommen werden.
Geringe osmotische Wirkung (max. 1 anorganisch)
Magnesium kann, je nach Verbindung, eine osmotische Wirkung im Darm haben, was zu Verdauungsbeschwerden wie Durchfall führen kann. Dies ist fast immer bei anorganischen Magnesiumverbindungen der Fall, da diese entweder Wasser in den Darm ziehen oder sich im Magen zu Wasser aufspalten.
Bewertung: Kraftreserve enthält nur eine anorganische Verbindung (Magnesiumoxid), was das Risiko solcher Effekte verringert und für eine sanfte Verdauung sorgt.
Keine osmotische Wirkung (0 anorganisch)
Bewertung: Dieses Kriterium wurde nicht erfüllt, da Magnesiumoxid – eine anorganische Verbindung – enthalten ist. Dennoch sorgt die Kombination mit den anderen drei organischen Verbindungen dafür, dass die Einnahme schonender verläuft, da die osmotische Wirkung reduziert ist.
Magenschonend
Als Magenschonend gelten solche Magnesiumkomplexe, die wenige bis keine anorganischen Verbindungen besitzen. Das liegt an der Art und Weise, wie anorganische Magnesiumverbindungen bei Kontakt mit der Magensäure reagieren. Häufig wird dabei der Säuregehalt im Magen erhöht, bzw. der pH-Wert wird niedriger, was unmittelbar zu Magenreizungen führen kann.
Bewertung: Die Zusammensetzung von Kraftreserve ist tendenziell magenschonend, da drei der vier enthaltenen Magnesiumverbindungen als gut verträglich gelten. Magnesiumoxid ist in diesem Fall jedoch die Ausnahme, da es bekanntermaßen Verdauungsbeschwerden hervorrufen kann.
Allerdings dürfte das Risiko solcher Beschwerden in Kraftreserve geringer sein, weil Magnesiumoxid nur eine von vier Verbindungen darstellt und durch die anderen, schonenden Verbindungen ergänzt wird. Die Kombination kann dabei helfen, die Reizwirkung von Magnesiumoxid zu minimieren.
Angenehme Kapselgröße
Gerade bei täglichen Einnahmen ist eine angenehme Kapselgröße wichtig, um die Einnahme im Alltag zu erleichtern und sicherzustellen, dass du als Anwender die empfohlene Dosis einhältst.
Bewertung: Die Kapseln von Kraftreserve sind so gestaltet, dass sie leicht zu schlucken sind.
Positive Kundenerfahrungen
Die Erfahrungen und Bewertungen anderer Nutzer eines Nahrungsergänzungsmittels können Einsicht darin geben, wie sich das Mittel in der Praxis einsetzen lässt. Gibt es Nebenwirkungen oder Lieferschwierigkeiten? Ist die bestellte Ware oft beschädigt oder schwer einzunehmen?
Als Referenz nahmen wir hier die Kraftreserve Magnesium Komplex Erfahrungen von Amazon Kunden.
Bewertung: Die Rückmeldungen und Erfahrungen der Anwender waren positiv, insbesondere in Bezug auf Verträglichkeit und Wirkung.
Fazit unserer Kraftreserve Magnesium Komplex Erfahrungen
Mit einer Gesamtpunktzahl von 4,4 von 5 und einem Endergebnis von 1,14 wurde Kraftreserve von Naturtreu der Testsieger.
Die hohe Bioverfügbarkeit, gute Verträglichkeit und das ausgezeichnete Preis-Leistungs-Verhältnis machen das Produkt zur idealen Wahl für Menschen, die eine hochwertige und sanft dosierte Magnesiumquelle suchen.
Kraftreserve erfüllt hohe Standards und ist daher eine wertvolle Unterstützung für die tägliche Magnesiumzufuhr.
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Wiebke Becker
Ernährungswissenschaftlerin
"Die Ernährungswissenschaften begeistern mich, weil sie einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Durch die Erkenntnisse aus der Forschung können wir unsere Ernährung gezielt und bewusst gestalten und somit Krankheiten vorbeugen und unser Leben verbessern. Es ist faszinierend zu sehen, wie kleine Veränderungen in der Ernährung große Auswirkungen auf unser Leben haben können."
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