Biotin, Zink & Selen Testsieger – 5 Bestseller im Vergleich
Wiebke
Letztes Update: 12. Juni 2025
Autorin dieser Beiträge
Wiebke Becker
Ernährungswissenschaftlerin
"Die Ernährungswissenschaften begeistern mich, weil sie einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Durch die Erkenntnisse aus der Forschung können wir unsere Ernährung gezielt und bewusst gestalten und somit Krankheiten vorbeugen und unser Leben verbessern. Es ist faszinierend zu sehen, wie kleine Veränderungen in der Ernährung große Auswirkungen auf unser Leben haben können."
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Brüchige Nägel, Haarausfall oder Hautunreinheiten? Die Kombination der Mikronährstoffe Biotin, Zink und Selen kann bei diesen Problemen Wunder bewirken!
Wir waren auf der Suche nach dem Testsieger in der Kategorie „Biotin, Zink und Selen“ und haben dafür fünf bekannte Produkte auf dem Nahrungsergänzungsmittel-Markt miteinander verglichen.
In diesem Artikel dürfen nun auch Sie die fünf Produkte und den Biotin, Zink und Selen Testsieger kennenlernen. Erfahren Sie außerdem mehr über die drei Nährstoffe und ihre Wirkung.
Viel Spaß beim Lesen!
Die getesteten Biotin, Zink & Selen Komplexe im Überblick
Zauberhaft
Naturtreu ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige und natürliche Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert hat. Ihr Ziel ist es, Produkte zu entwickeln, die auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen basieren und gleichzeitig höchsten Qualitätsstandards entsprechen. Dabei legt das Unternehmen besonderen Wert auf Nachhaltigkeit, Transparenz und die Verwendung von Inhaltsstoffen ohne Gentechnik oder Tierversuche. Ein herausragendes Produkt aus ihrem Sortiment ist der Zauberhaft – Haut, Haare & Nägel Komplex. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kombiniert eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten, die synergistisch wirken, um die Gesundheit und das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln zu unterstützen.
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Wirkungsweise
4/5 -
Qualitätsmerkmale
5/5 -
Herstellungskriterien / Nachhaltigkeit
5/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
4/5 -
Einnahme
3/5
Häufig gestellte Fragen:
1. Was hebt die Kapseln von Naturtreu von anderen vergleichbaren Produkten ab?
Die Kapseln enthalten nicht nur Biotin, Zink und Selen, sondern sind perfekt ergänzt durch viele weitere wertvolle pflanzliche Inhaltsstoffe. Dazu gehören unter anderem Bambussprossenextrakt, Brennnesselblattextrakt, Jod, Kupfer und viele Vitamine.
2. Enthalten die Naturtreu-Produkte Zusatzstoffe?
Nein, alle Produkte von Naturtreu sind frei von Farbstoffen, Aromen und unerwünschten Zusatzstoffen. Weiterhin produziert Naturtreu ohne den Einsatz von Gentechnik oder Tierversuche.
3. Was sollte bei der Einnahme der Kapseln beachtet werden?
Naturtreu empfiehlt die Kapseln nicht auf nüchternen Magen, sondern immer nach einer Mahlzeit einzunehmen. Außerdem sollten die Kapseln nicht mit Heißgetränken kombiniert werden.
Haar Vitamine
Donivital ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert hat, die natürliche Schönheit und Wohlbefinden von innen heraus fördern. Mit Sitz in Rheinland-Pfalz produziert Donivital seine Produkte in zertifizierten deutschen Produktionsstätten und legt besonderen Wert auf Qualität, Sicherheit und Nachhaltigkeit. Donivital Haar-Vitamine 27PLUS ist ein hochdosiertes Nahrungsergänzungsmittel, das speziell entwickelt wurde, um die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln zu unterstützen. Mit einer einzigartigen Kombination aus 27 sorgfältig ausgewählten Mikronährstoffen bietet es eine umfassende Versorgung für natürliche Schönheit von innen.
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Wirkungsweise
4/5 -
Qualitätsmerkmale
5/5 -
Herstellungskriterien / Nachhaltigkeit
4/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
3/5 -
Einnahme
3/5
Häufig gestellte Fragen:
1. Wie sorgen die Kapseln von Donivital für bessere Haut, Haare und Nägel?
Neben Biotin, Zink und Selen enthalten die Kapseln viele weitere wirksame Pflanzenstoffe wie Hirse, Kieselerde, Bambussprossen, Buchweizen oder Traubenkernextrakt.
2. Wie werden die Kapseln richtig eingenommen?
Die Empfehlung besagt täglich zwei Kapseln zu einer Mahlzeit einzunehmen. Personen, die Probleme mit dem Schlucken von Kapseln haben, können die Kapseln öffnen und den Kapselinhalt einfach mit einem Glas Wasser oder Saft verrühren.
3. Dürfen auch Schwangere oder Stillende die Kapseln von Donivital zu sich nehmen?
Die Einnahme stellt kein Problem dar, da die Kapseln frei von Koffein sind. Dennoch sollte die Einnahme immer mit dem behandelnden Frauenarzt oder der Frauenärztin abgesprochen werden.
Biotin + Zink + Selen
Vitamaze ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert hat und nach eigenen Angaben Pharmaqualität aus Deutschland liefert. Ihr Produkt „Biotin + Zink + Selen“ kombiniert drei essentielle Mikronährstoffe, um die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln zu fördern.
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Wirkungsweise
2/5 -
Qualitätsmerkmale
5/5 -
Herstellungskriterien / Nachhaltigkeit
4/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
5/5 -
Einnahme
4/5
Häufig gestellte Fragen:
1. Wie sind die Vitamaze Biotin Tabletten einzunehmen?
Nach Empfehlung des Vertreibers Vitamaze soll täglich eine Tablette gemeinsam mit ausreichend Wasser eingenommen werden.
2. Ist das Produkt auch für Allergiker geeignet?
Ja, die Tabletten von Vitamaze sind frei von Soja, Laktose und jeglichen unerwünschten Zusatzstoffen. Zudem sind sie auch für vegane Personen geeignet.
3. Sind die Tabletten von unabhängigen Laboren geprüft?
Vitamaze produziert alle ihre Produkte in Deutschland und richtet sich dabei an HACCP- und GMP-Qualitätsstandards.
Biotin mit Selen & Zink
Natural Elements ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert hat. Laut eigenen Angaben stellen sie alle ihre Produkte mit viel Liebe zum Detail und sehr guter Qualität in Deutschland her. Ihr Produkt „Biotin + Selen + Zink“ richtet sich an Menschen, die ihre Haut, Haare und Nägel von innen heraus unterstützen möchten. Hochwertiges D-Biotin, Selen und besonders verträgliches Zinkbisglycinat sollen dabei unterstützen.
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Wirkungsweise
3/5 -
Qualitätsmerkmale
5/5 -
Herstellungskriterien / Nachhaltigkeit
3/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
5/5 -
Einnahme
3/5
Häufig gestellte Fragen:
1. Wofür genau sind die Tabletten und was bewirken sie?
Biotin trägt zum Erhalt normaler Haut und Haare bei. Zink und Selen sind ebenfalls gut für die Nägel und schützen die Zellen vor oxidativem Stress.
2. Wieso haben die Tabletten einen speziellen Geruch?
Selenmethionin ist eine Schwefelverbindung, und Schwefel hat einen sehr eigenen Geruch. „Den könnte man zwar mit Aromen überdecken, aber das ist gar nicht unser Ding. Wir haben uns daher bewusst für eine Rezeptur ohne unnötige Zusätze entschieden“, schreibt das Natural Elements Team.
3. Sind die Tabletten vegan?
Ja, die Tabletten von Natural Elements sind für vegane Personen geeignet und enthalten außerdem keinerlei Allergene, wie Soja oder Gluten.
Primal Hair
Primal Harvest ist eine Marke der Prime6 Brands GmbH mit Sitz in Köln, Deutschland. Sie wurde 2018 in den USA gegründet und legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe, hohe Bioverfügbarkeit und nachhaltige Produktion. Primal Hair von Primal Harvest ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das mit einer Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln unterstützt. Die enthaltenen bioaktiven Substanzen und Vitamine tragen zur Stärkung der Haarstruktur bei und fördern ein gesundes Erscheinungsbild.
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Wirkungsweise
3/5 -
Qualitätsmerkmale
4/5 -
Herstellungskriterien / Nachhaltigkeit
3/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
0/5 -
Einnahme
3/5
Häufig gestellte Fragen:
1. Bietet Primal Harvest eine Geld-Zurück-Garantie falls mir das Produkt nicht gefällt oder nicht bekommt?
Primal Harvest bietet eine 30 Tage Geld-Zurück-Garantie.
2. Sind die Primal Hair Kapseln für vegane Personen geeignet?
Streng genommen sind die Kapseln von Primal Harvest nicht vegan, da der Inhaltsstoff Cynatine HNS aus Wolle hergestellt wird. Laut Primal Harvest ist die Frühjahrsschur der neuseeländischen Schafe ein tierfreundlicher und notwendiger Prozess.
3. Wie sollte das Produkt gelagert werden?
Um eine maximale Wirksamkeit und Haltbarkeit zu gewährleisten, sollten die Produkte kühl, trocken und vor allem vor Feuchtigkeit geschützt gelagert werden. Auch direktes Sonnenlicht und extreme Temperaturen sollten vermieden werden.
Warum enthalten die meisten Haut-Haare-Nägel-Produkte Biotin, Zink und Selen?
Und wie wirken diese Mikronährstoffe eigentlich im Körper?
Biotin, Zink und Selen sind an wichtigen Prozessen der Gesundheit von Nägeln und Haaren beteiligt. Dank ihrer antioxidativen Fähigkeiten werden auch Unreinheiten der Haut und Akne vorgebeugt. Insgesamt sind diese drei Mikronährstoffe also eine sehr wirksame Kombination für schöne Haut, volle Haare und starke Nägel.
Einkaufshilfe: Welche Qualitätsmerkmale sollten beim Kauf eines Biotin, Zink & Selen Komplexes beachtet werden?
Dosierung und Referenzwerte
Achten Sie auf sinnvolle Dosierungen im Bereich der empfohlenen Tageszufuhr:
Biotin: 40–50 µg sind ausreichend für Haut/Haar, über 5000 µg nur therapeutisch
📌 Gut zu wissen: Biotin ist wasserlöslich – Überschüsse werden einfach ausgeschieden. Sehr hohe Dosen können jedoch Laborwerte verfälschen!
Zink: 10–15 mg (nicht über 25 mg dauerhaft)
Selen: 60–80 µg (nicht über 200–300 µg dauerhaft)
Keine unerwünschten Zusatzstoffe
Vermeiden Sie Produkte mit:
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Titaniumdioxid (Farbstoff, potenziell problematisch)
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Magnesiumstearat in großen Mengen (verlangsamt Auflösung)
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Aromen, Süßstoffe, synthetische Farbstoffe
Am besten sind Produkte mit klarer Deklaration und wenigen Hilfsstoffen, z. B. pflanzlicher Kapselhülle (HPMC) und ggf. neutralem Füllstoff wie Reismehl oder Kokosmehl.
Gute Bioverfügbarkeit
Nur bioverfügbare Formen garantieren, dass ihr Körper die Nährstoffe auch effektiv aufnehmen kann: Zinkbisglycinat und Zinkpicolinat sind besonders gut resorbierbar. Selenmethionin hat eine deutlich bessere Bioverfügbarkeit als Natriumselenit. Biotin ist in der Regel gut verfügbar, solange es in reiner Form (D-Biotin) enthalten ist.
Vegan & Allergene
Gute Hersteller deklarieren klar, ob das Produkt vegan oder vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei, sojafrei oder hefefrei ist.
Wer empfindlich auf Zusatzstoffe oder bestimmte Rohstoffe reagiert, sollte auf diese Angaben achten – idealerweise zertifiziert oder mit Labornachweis.
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nicht der günstigste Preis zählt, sondern:
- Wie hoch ist die Dosierung pro Tagesportion?
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Wie viele Portionen pro Packung (z. B. 30, 60 oder 90 Tage)?
Ein guter Richtwert: ca. 0,20–0,70 € pro Tagesdosis für ein ausgewogenes, hochwertiges Kombipräparat.
Einnahmefaktoren
Kapsel oder Tablette? → Kapseln meist besser verträglich
Einnahmehäufigkeit: 1x täglich ist praktischer als 2–3x täglich
Kundenservice
Ein seriöser Hersteller bietet:
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Transparente Angaben zur Rohstoffherkunft und Produktionsstandards (z. B. GMP, ISO, HACCP)
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eine Zufriedenheitsgarantie
- Optional: Laboranalysen oder Rückverfolgbarkeit der Chargen
🥗 Lebensmittel für gesunde Haut, Haare & Nägel
Biotin – Das Schönheitsvitamin
Rinderleber, Eigelb, Haferflocken, Sojabohnen, Champignons, Mandeln und anderen Nüssen, Spinat und Tomaten
Selen – Zellschutz & Haarwachstum
Paranüsse, Fisch (z. B. Thunfisch, Sardinen), Fleisch (z. B. Rind, Schwein), Eier, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte (z. B. Linsen, Bohnen) und Pilze
Zink – Für Hautregeneration & Nägel
Rindfleisch, Käse, Haferflocken, Kürbiskerne, Hülsenfrüchte, Cashewkerne und Eier
Warum heute viele Menschen zu wenig Mikronährstoffe aufnehmen
Selbst bei einer ausgewogenen Ernährung kann es zur Unterversorgung mit Biotin, Zink oder Selen kommen – durch:
🟢 Vegane & vegetarische Ernährung
🟤 Abnehmende Bodenfruchtbarkeit
🤰 Schwangerschaft & Stillzeit
💊 Medikamente & hormonelle Verhütung
🍷 Alkohol & Stress
Unser Biotin, Zink & Selen Testsieger – Naturtreu´s Zauberhaft
Der Zauberhaft-Komplex von Naturtreu enthält neben wertvollem Biotin, Zink und Selen auch noch Jod, Kupfer und viele Vitamine (A, B2, B3 und C). Die enthaltenen Bambussprossen bestehen aus gebundenem Silizium, welches Haut, Haaren und Nägeln Stabilität verleiht. Weiterhin überzeugt das Produkt mit hohen Qualitätsstandards, einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis und einem tollen Nachhaltigkeitskonzept.
Mit einer Endnote von 1,19 können wir Ihnen den Testsieger also herzlichst empfehlen!
Quellen
- Autor*inn: Naturtreu. Herausgeber*in: . Haut Haare Nägel Komplex – mit Vitaminen und Pflanzenextrakten – NATURTREU. . https://naturtreu.de/products/zauberhaft-haut-haare-naegel-komplex. (Zugriff am 12/05/2025).
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Wiebke Becker
Ernährungswissenschaftlerin
"Die Ernährungswissenschaften begeistern mich, weil sie einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Durch die Erkenntnisse aus der Forschung können wir unsere Ernährung gezielt und bewusst gestalten und somit Krankheiten vorbeugen und unser Leben verbessern. Es ist faszinierend zu sehen, wie kleine Veränderungen in der Ernährung große Auswirkungen auf unser Leben haben können."
Mehr Erfahren
Weitere Themen:
📌 Gut zu wissen: Biotin ist wasserlöslich – Überschüsse werden einfach ausgeschieden. Sehr hohe Dosen können jedoch Laborwerte verfälschen!
🥗 Lebensmittel für gesunde Haut, Haare & Nägel
Biotin – Das Schönheitsvitamin
Rinderleber, Eigelb, Haferflocken, Sojabohnen, Champignons, Mandeln und anderen Nüssen, Spinat und Tomaten
Selen – Zellschutz & Haarwachstum
Paranüsse, Fisch (z. B. Thunfisch, Sardinen), Fleisch (z. B. Rind, Schwein), Eier, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte (z. B. Linsen, Bohnen) und Pilze
Zink – Für Hautregeneration & Nägel
Rindfleisch, Käse, Haferflocken, Kürbiskerne, Hülsenfrüchte, Cashewkerne und Eier
Warum heute viele Menschen zu wenig Mikronährstoffe aufnehmen
Selbst bei einer ausgewogenen Ernährung kann es zur Unterversorgung mit Biotin, Zink oder Selen kommen – durch:
🟢 Vegane & vegetarische Ernährung
🟤 Abnehmende Bodenfruchtbarkeit
🤰 Schwangerschaft & Stillzeit
💊 Medikamente & hormonelle Verhütung
🍷 Alkohol & Stress