Im Rahmen unseres großen Omega-3-Kapseln Tests waren die Kapseln von Primal Harvest eines von fünf verschiedenen Produkten, die wir getestet und verglichen haben. In diesem Primal Harvest Omega-3 Test wollen wir dir detaillierter die Stärken und Schwächen des Produkts zeigen und die Unterschiede zu anderen Produkten, vor allem zum Omega-3-Testsieger Algenkraft zeigen.
Die getesteten Omega-3-Kapseln im Überblick
Wie haben die Primal Harvest Omega-3-Kapseln im Test abgeschnitten?
Der Primal Harvest Omega-3-Kapseln Test ergab für das Produkt eine Endnote von 3,57 und damit den letzten Platz, mit großem Abstand zum vierten Platz.
Die Omega-3-Kapseln von Primal Harvest erfüllen zwar fast alle qualitativen Merkmale, jedoch hört es danach auch auf mit den positiven Seiten des Produkts. Aber wo genau die Kapseln ihre Schwächen hat, wirst du im Folgenden erfahren:
Die fünf wichtigsten Inhaltsstoffkriterien
Kriterium | Algenkraft Naturtreu | Omega-3-Kapseln Norsan | NatuRise Marine Evergreen | Omega-3-Kapseln gloryfeel | Primal Omega-3 Primal Harvest |
---|---|---|---|---|---|
Vegan | |||||
Ohne Gentechnik | |||||
Frei von Zusatzstoffen | |||||
Laborgeprüft | |||||
Antioxidationsmittel vorhanden | |||||
Punktzahl | 5/5 | 4/5 | 5/5 | 4/5 | 4/5 |
Begonnen haben wir in unserem Test mit der Qualität des Inhalts. Diese haben wir auf der Basis von fünf verschiedenen Kriterien bewertet, welche auf die Reinheit und Bioverfügbarkeit der Kapseln eingehen und dir Auskunft über deren Kompatibilität mit deiner Lebensart geben.
Unterm Strich erhielten die Primal Harvest Omega-3-Kapseln in dieser Kategorie vier von fünf Punkten.
Kriterium 1: Sind die Omega-3-Kapseln vegan?
Unser erstes Kriterium im Primal Harvest Omega-3-Kapseln Test bezog sich auf die Art der Inhaltsstoffe, ob tierisch oder pflanzlich.
Die Omega-3-Kapseln konnten in diesem Kriterium nicht punkten.
In Bezug auf die Omega-3-Kapseln war hier die Frage, ob die Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder Algenöl gewonnen wurden und ob die Kapselhülle aus Gelatine oder pflanzlichen Alternativen bestand. Im Falle der Primal Harvest war beides aus tierischen Quellen, da die Omega-3-Fettsäuren aus Herings- und Anchoviextrakt stammen und die Kapselhülle aus Rindergelatine.
Kriterium 2: Sind die Omega-3-Kapseln frei von Gentechnik?
Unser zweites qualitatives Kriterium bezog sich auf GVOs, die die Primal Harvest Omega-3-Kapseln nicht enthielten. Dafür erhielten diese ihren ersten Punkt.
Die gesundheitlichen Folgen von GVOs sind noch nicht endgültig geklärt, weshalb viele Verbraucher, wie vielleicht auch du, auf diese verzichten wollen. Wir bei Gesundgelesen lehen diese praktiken ab und belohnen daher die Hersteller, die Genveränderte Organismen nicht in ihren Nahrungsergänzungsmitteln verwenden.
Kriterium 3: Sind die Omega-3-Kapseln frei von unnötigen Zusatzstoffen?
Als nächstes prüften wir im Primal Harvest Omega-3-Kapseln Test, ob in den Omega-3-Kapseln unnötige Zusatzstoffe enthalten waren. Auch dieses Kriterium konnten die Primal Harvest Omega-3-Kapseln im Test erfüllen und wieder punkten.
Unnatürliche Zusatzstoffe können die Reinheit und Verträglichkeit von Omega-3-Kapseln negativ beeinflussen und dafür sorgen, dass bei dir nach der Einnahme plötzlich unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.1 Die am häufigsten vorkommenden Zusatzstoffe dienen meist der Erleichterung der Produktion oder erfüllen bestimmte Funktionen in Sachen Konsistenz und Konservierung. Solche Zusatzstoffe sind z.B. Natriumbenzoat, Magnesiumstearat, Siliciumdioxid oder Schellack.
Kriterium 4: Sind die Omega-3-Kapseln laborgeprüft?
Unser viertes Kriterium war die Qualitätskontrolle bzw. die Laborprüfung der Omega-3-Kapseln. Die Primal Harvest Omega-3-Kapseln erhielten hier einen weiteren Punkt, da diese in Deutschland laborgeprüft wurden.
Die Qualität und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln hängt maßgeblich von der Überprüfung in Laboren ab. Dort werden die Omega-3-Kapseln auf Verunreinigungen wie Schwermetalle, Mikroben, Pestizide und andere Schadstoffe überprüft. Weitergehend wird hier die Stabilität und Haltbarkeit getestet, um dir zu gewährleisten, dass die Kapseln ihre Wirkung über die Zeit nicht verlieren.
Kriterium 5: Enthalten die Omega-3-Kapseln Antioxidationsmittel
Zuletzt testeten wir die Inhaltsstoffe der Omega-3-Kapseln auf Antioxidationsmittel. Primal Harvest Omega-3 enthielten stark-tocopherolhaltige Extrakte und erhielten ihren vierten Punkt.
Omega-3-Fettsäuren, wie EPA und DHA, sind mehrfach ungesättigte Fette, die besonders anfällig für Oxidation sind. Wenn diese Fettsäuren oxidieren, können sie ranzig werden und nicht nur unangenehm riechen und schmecken, sondern auch ihre gesundheitlichen Vorteile verlieren. Kurz gesagt: Die Kapseln werden wertlos. Daher sind Antioxidationsmittel ein wichtiges Merkmal von Haltbarkeit und Qualität bei Omega-3-Kapseln.
Unterm Strich sammelten die Primal Harvest Omega-3-Kapseln also in dieser Testkategorie vier von fünf Punkten und beweisen sich somit als ein qualitativ gutes Produkt.
Die Omega-3-Dosierung pro Tag
Kriterium | Algenkraft Naturtreu | Omega-3-Kapseln Norsan | NatuRise Marine Evergreen | Omega-3-Kapseln gloryfeel | Primal Omega-3 Primal Harvest |
---|---|---|---|---|---|
Omega-3-Dosis (in mg) | 1000 | 1500 | 1440 | 1000 | 470 |
Punktzahl | 2 | 5 | 4 | 2 | 0 |
Im nächsten Schritt verglichen wir im Primal Harvest Omega-3-Kapseln Test die Omega-3-Kapseln auf ihre quantitativen Stärken und bezogen uns dafür auf die Gesamtmenge an Omega-3 pro Tagesdosis. Die Primal Harvest Omega-3-Kapseln erhielten für eine Omega-3 Tagesdosis von 470 mg keine Punkte, da diese Menge mit Abstand die niedrigste Dosis unter allen fünf Omega-3-Kapseln war.
Die Primal Harvest Omega-3-Kapseln haben also inhaltlich eine gute Qualität, allerdings von diesem Inhalt zu wenig. Im Vergleich zu Primal Harvest konnte unser Testsieger Algenkraft einen qualitativ hochwertigen Inhalt gewährleisten und von diesem dennoch eine hohe Menge pro Tagesdosis bieten.
Die wissenschaftliche Forschung hat spezifische Dosierungen identifiziert, die notwendig sind, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Die Omega-3-Dosierung in den Kapseln muss ausreichend hoch sein, um die empfohlenen täglichen Mengen zu erreichen, die zur Unterstützung deiner Herzgesundheit, zur Senkung von Entzündungen oder zur Verbesserung deiner kognitiven Funktion beitragen können.2
Aber Achtung: Verschiedene Menschen benötigen möglicherweise unterschiedliche Dosierungen von Omega-3, abhängig von ihren spezifischen Gesundheitszuständen und Zielen. Solltest du bereits viel Fisch konsumieren, ist deine benötigte Tagesdosis an Omega-3 womöglich geringer als bei einem Vegetarier oder Veganer.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis
Dieses Produkt:
0.99 / Tag
Sehr hoher Preis
1.07€ - 0.9€
Hoher Preis
0.9€ - 0.74€
Erhöhter Preis
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Guter Preis
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Im Testkriterium Preis-Leistungs-Verhältnis haben wir für dich geprüft, inwiefern sich die Omega-3-Kapseln für dich nicht nur inhaltlich, sondern auch wirtschaftlich lohnen. Was bzw. wie viel erhältst du jeweils für dein Geld? Wie viel bezahlst du pro Tagesdosis?
Ein zentraler Faktor war hier der Preis pro Tag. Es ist wichtig zu bewerten, wie viel du tatsächlich für die tägliche empfohlene Menge an Omega-3-Fettsäuren zahlst.
Ein günstiger Preis für eine Flasche sagt nicht unbedingt etwas über die Wirtschaftlichkeit aus, wenn die Kapseln eine geringere Dosis enthalten und man daher mehr Kapseln für die gewünschte Wirkung nehmen muss, oder in der Flasche an sich viel weniger Kapseln enthalten sind.
Die Primal Harvest Omega-3-Kapseln hatten bei einem Listenpreis von 29,56€ und einer Haltedauer von 30 Tagen einen Preis pro Tag von 0,99 € und waren damit das zweitteuerste Produkt im Omega-3-Test. Mit Blick auf den Inhalt lässt sich feststellen, dass die Kapseln stark überteuert sind. Daher erhielten das Produkt im Primal Harvest Omega-3-Kapsel Test hier keine Punkte.
Die Einnahmekriterien
Kriterium | Algenkraft Naturtreu | Omega-3-Kapseln Norsan | NatuRise Marine Evergreen | Omega-3-Kapseln gloryfeel | Primal Omega-3 Primal Harvest |
---|---|---|---|---|---|
Kapsel leicht zu schlucken | |||||
Geschmack (neutral) | |||||
Geschmack (positiv) | |||||
Geruch (neutral) | |||||
Geruch (positiv) | |||||
Punktzahl | 3/5 | 0/5 | 0/5 | 2/5 | 1/5 |
Die konstante und regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist fundamental wichtig, wenn du die damit verbundenen gesundheitlichen Vorteile erreichen möchtest. Hierbei lässt sich die Wahrscheinlichkeit einer konstanten Einnahme anhand von bestimmten Kriterien erkennen, da diese die Einnahme-Freundlichkeit maßgebend beeinflussen. Diese solltest du vor dem Kauf von Omega-3-Kapseln unbedingt in Betracht ziehen, da dir die besten Inhaltsstoffe nichts bringen können, wenn die Einnahme der Kapseln eine Qual ist.
Da es sich bei dieser Art von Kriterien um subjektive Empfindungen handelt, haben wir diese im Rahmen des Primal Harvest Omega-3-Kapseln Test mit der Hilfe von zehn Testprobanden bewertet. Das Ergebnis lieferte der Durchschnitt der Aussagen unserer Testprobanden.
Die Primal Harvest Omega-3-Kapseln haben in dieser Kategorie einen von fünf Punkten erhalten und erwiesen sich damit als eher weniger benutzerfreundlich.
Kriterium 1: Sind die Kapseln leicht zu schlucken?
Unser erstes Einnahmekriterium war die Kapselgröße, die maßgeblich bestimmt hat, wie leicht oder schwer die Kapseln zu schlucken waren. Die Primal Harvest Omega-3-Kapseln wurden von allen zehn Testprobanden als leicht zu schlucken bewertet und erhielten dafür einen Punkt. Kein Wunder, wenn man beachtet, dass dies die kleinsten Kapseln unter den fünf Omega-3-Produkten waren.
Kriterium 2: Schmecken die Kapseln positiv, neutral oder negativ?
Auch der Geschmack kann einen erheblichen Einfluss auf deine Einnahmebereitschaft haben. Dieser wurde bei Primal Harvest von unseren Testprobanden als negativ bewertet. Auffällig war, dass von den meisten ein stark fischiger Geschmack angegeben wurde, was als störend empfunden wurde. Dafür erhielten die Primal Harvest Omega-3-Kapseln keinen Punkt.
Kriterium 3: Riechen die Kapseln positiv, neutral oder negativ?
Das dritte und letzte Einnahmekriterium bezog sich auf den Geruch der Kapseln. Hier waren sich unsere Testprobanden alle einig, dass die Primal Harvest Omega-3-Kapseln stark-negativ nach Fischfutter rochen. Daher erhielt Primal Harvest auch in diesem Kriterium keinen weiteren Punkt.
Die sonstigen Kriterien
Kriterium | Algenkraft Naturtreu | Omega-3-Kapseln Norsan | NatuRise Marine Evergreen | Omega-3-Kapseln gloryfeel | Primal Omega-3 Primal Harvest |
---|---|---|---|---|---|
Hergestellt in Deutschland | |||||
Geld-zurück-Versprechen | |||||
Glasverpackung | |||||
Beteiligung an Klimaschutzprojekten | |||||
Schnelle Lieferung | |||||
Punktzahl | 5/5 | 1/5 | 5/5 | 2/5 | 2/5 |
Neben den Hauptfaktoren wie Dosierung, Qualität der Inhaltsstoffe und Preis-Leistungs-Verhältnis gibt es eine Reihe weiterer Kriterien, die bei der Wahl des richtigen Omega-3-Produkts berücksichtigt werden sollten. Diese zusätzlichen Aspekte können oft einen tieferen Einblick in die Philosophie und die Geschäftspraktiken des Herstellers geben und verdeutlichen, wie gut ein Produkt zu deinen persönlichen Werten und Anforderungen passt.
Primal Harvest erhielt in dieser Kategorie zwei von fünf Punkten.
Kriterium 1: Herstellung in Deutschland
Zuerst verglichen wir in dieser Bewertungskategorie die Herstellungsländer der Kapseln und belohnten die Omega-3-Kapseln aus deutscher Herstellung mit einem Punkt. Dies war bei Primal Harvest nicht der Fall, da diese Omega-3-Kapseln in Norwegen hergestellt werden.
Warum wird das „Made in Germany“ Siegel so geschätzt? Die Herstellungsprozesse und Qualitätsüberwachungen in Deutschland sind weltweit führend und bieten dir als Konsumenten eine außergewöhnlich hohe Sicherheit und Umweltfreundlichkeit beim Konsum.3,4
Kriterium 2: Bietet der Hersteller ein Geld-zurück-Versprechen?
Hier konnte Primal Harvest mit einer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie punkten.
Ein Geld-zurück-Versprechen fungiert als finanzielles Sicherheitsnetz für dich, indem es dir im Fall, dass du mit dem Produkt unzufrieden bist, deine Ausgaben erstattet. Diese Möglichkeit bietet dir Primal Harvest, und du musst im Ernstfall nicht auf den Kosten sitzen bleiben.
Kriterium 3: Ist die Verpackung aus Glas?
Da uns die Primal Harvest Omega-3-Kapseln in einer Plastikverpackung geliefert wurden, gab es hier keinen weiteren Punkt.
Die Verwendung von Glasverpackungen bietet neben ihrer umweltfreundlichen Natur auch ästhetische Vorteile, die dir möglicherweise zusagen. Zudem sind Glasverpackungen in der Lagerung vorteilhaft, da sie den Inhalt effektiver konservieren können als Verpackungen aus Plastik.
Für Produkte wie Omega-3-Kapseln bedeutet dies, dass sie effektiver vor Sauerstoff geschützt werden, was den Oxidationsprozess verlangsamt und die Qualität des Produkts länger erhält.
Kriterium 4: Beteiligt sich der Hersteller an Klimaschutzprojekten?
Primal Harvest beteiligt sich an keinen Klimaschutzprojekten und erhielt dafür keinen Punkt. Anzumerken ist aber, dass sich Primal Harvest am grünen Punkt beteiligt und recycelte Verpackungen benutzt.
Firmen, die sich entscheiden, einen Anteil ihrer Einnahmen für Umweltschutzmaßnahmen zu verwenden, verdienen besondere Beachtung. Wenn dir Nachhaltigkeit und soziales Engagement wichtig sind, könnte dies ein entscheidendes Kriterium bei deiner Auswahl sein.
Kriterium 5: Schnelle Lieferung?
Als letztes bezogen wir uns auf die Dauer der Lieferung, die wir bewerten konnten, da wir jedes einzelne Produkt selber bestellt haben. Die Primal Harvest Omega-3-Kapseln wurden uns nach drei Werktagen geliefert und erhielten dafür einen Punkt.
In der modernen Welt hat sich die Erwartung einer zügigen Lieferung weitgehend durchgesetzt. Die meisten Menschen möchten nicht lange auf ihre Bestellungen warten und bevorzugen es, die Vorteile ihrer gekauften Produkte idealerweise schon am nächsten Tag zu nutzen.
Fazit
Die Primal Harvest Omega-3-Kapseln haben ihre Stärke in den qualitativ-inhaltlichen Kriterien, danach hört es aber auch schon wieder auf.
Primal Harvest sind trotz der geringsten Tagesdosis die zweitteuersten Kapseln unter allen fünf Produkten. Dazu kommt, dass die Einnahme eher weniger benutzerfreundlich ausfiel. Außerdem ließen sich mit den sonstigen Kriterien keine großartigen Stärken feststellen, die den hohen Preis der Omega-3-Kapseln rechtfertigen könnten.
Im Vergleich zu unserem Testsieger Algenkraft fällt auf, dass Primal Harvest weniger Leistung für mehr Geld bietet.
Den Testbericht des Testsiegers findest du hier: Algenkraft von Naturtreu Testbericht
Quellen
- (16.11.2023). Food additives. Abgerufen: 18.04.2024, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/food-additives
- (30.09.2019). Omega-3 fish oil rises to top in analysis of studies. Abgerufen: 20.04.2024, https://news.harvard.edu/gazette/story/2019/09/major-study-finds-omega-3-supplements-may-reduce-risk-of-heart-attack/
- (16.12.2021). German Standardization Strategy. Abgerufen: 20.04.2024, https://www.dke.de/en/standards-and-specifications/standardization-strategy/german-standardization-strategy
- (2022).Quality infrastructure for innovation in Germany. Abgerufen: 20.04.2024, https://www.oecd-ilibrary.org/sites/fa538c6b-en/index.html?itemId=/content/component/fa538c6b-en#biblio-d1e15618
Autorin dieser Beiträge
Wiebke Becker
Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.)
"Die Ernährungswissenschaften begeistern mich, weil sie einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Durch die Erkenntnisse aus der Forschung können wir unsere Ernährung gezielt und bewusst gestalten und somit Krankheiten vorbeugen und unser Leben verbessern. Es ist faszinierend zu sehen, wie kleine Veränderungen in der Ernährung große Auswirkungen auf unser Leben haben können."
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