Wiebke Becker
Ernährungswissenschaftlerin
Letztes Update: 24. Februar 2025
Lesedauer:5 Minuten
Autorin dieser Beiträge
Wiebke Becker
Ernährungswissenschaftlerin
"Die Ernährungswissenschaften begeistern mich, weil sie einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Durch die Erkenntnisse aus der Forschung können wir unsere Ernährung gezielt und bewusst gestalten und somit Krankheiten vorbeugen und unser Leben verbessern. Es ist faszinierend zu sehen, wie kleine Veränderungen in der Ernährung große Auswirkungen auf unser Leben haben können."
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Willkommen zu unserem Testbericht hier auf Gesundgelesen, in dem wir die Testergebnisse über den Aminosäuren Komplex der Marke Naturtreu zusammenfassen und euch das Produkt Aminokraft genauer vorstellen!
In diesem Artikel präsentieren wir dir nicht nur unsere Ergebnisse zum Aminokraft Komplex, sondern geben weiterhin einen Überblick über mögliche Bewertungen der Stiftung Warentest und sammeln Erfahrungen, die andere Käufer mit dem Produkt bisher gemacht haben.
Im Zuge unseres Produkttests haben wir insgesamt fünf vergleichbare Aminosäuren Komplexe verschiedener Marken getestet und diese anhand verschiedener Testkriterien miteinander verglichen.
Dieser Beitrag soll dir dabei helfen, einen schnellen und transparenten Einblick in die Vor- und Nachteile von Aminokraft zu erhalten. Unsere finale Einschätzung und die Rückmeldungen anderer Nutzer können dich bei der Kaufentscheidung eines Aminosäuren Komplexes unterstützen.
Die getesteten Aminosäuren Komplexe im Überblick
- Die getesteten Aminosäuren Komplexe im Überblick
- Wie hat der Aminosäuren Komplex Aminokraft von Naturtreu in unserem Test abgeschnitten?
- Was sagt die Stiftung Warentest zum Aminokraft Aminosäuren Komplex?
- Erfahrungsberichte anderer Nutzer – Lob oder Kritik
- Unsere Erfahrungen mit dem Aminokraft Aminosäuren Komplex von Naturtreu – Testkriterien & Ergebnisse
- Unsere finale Bewertung des Naturtreu Aminokraft Aminosäuren Komplexes
Wie hat der Aminosäuren Komplex Aminokraft von Naturtreu in unserem Test abgeschnitten?
Aminokraft ist in unserem Test der unangefochtene Sieger und belegt in der finalen Bewertung mit einer Note von 1,14 den ersten Platz.
Das Produkt überzeugt durch höchste Produktions- und Qualitätsstandards. Gerade die Inhaltsstoffe, auf die man bei einem Nahrungsergänzungsmittel ein besonderes Augenmerk legen sollte, sind auserlesen und der Komplex verfügt neben den acht essentiellen Aminosäuren außerdem über wichtige positive Cofaktoren.
Weiterhin überzeugt Aminokraft auch mit dem Preis-Leistungs-Verhältnis und einer recycelten Glasverpackung sowie einer Geld-Zurück-Garantie.
Aminokraft
Der Aminokraft Aminosäuren-Komplex von Naturtreu ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das alle acht essenziellen Aminosäuren in reiner Form sowie vier synergistische Cofaktoren – Arginin, Taurin, Tyrosin und Glycin – enthält. Diese Zusammensetzung unterstützt den Körper bei der Proteinsynthese und anderen wichtigen biologischen Prozessen. Die Presslinge sind vollständig vegan und frei von unerwünschten Zusatz- oder Füllstoffen sowie Presshilfen. Dank der hohen Bioverfügbarkeit von 95–99 % können die Aminosäuren effizient vom Körper aufgenommen werden. Eine Packung enthält 180 Presslinge. Die empfohlene Einnahme beträgt dreimal täglich je zwei Presslinge mit ausreichend Wasser nach einer Mahlzeit. Aminokraft ist zudem auf der Kölner Liste eingetragen und unterliegt strengen Prüfungen, was es zu einer sicheren Wahl für Sportler und gesundheitsbewusste Menschen macht. Zu den zentralen Inhaltsstoffen zählen: Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA): L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin, die als Grundbausteine für den Muskelaufbau und -erhalt unerlässlich sind. Weitere essentielle Aminosäuren: L-Arginin, L-Lysin, L-Threonin, L-Phenylalanin, L-Methionin, L-Histidin und L-Glutamin, die synergistisch wirken, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu unterstützen. Ganz ohne künstliche Zusatzstoffe bietet Aminokraft eine natürliche Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung – ideal als Energiespritze vor dem Workout oder zur Förderung der Muskelreparatur im Anschluss an intensives Training. Mit Aminokraft von Naturtreu setzen Sie auf höchste Qualität und innovative Nährstoffversorgung für einen aktiven, gesunden Lebensstil.
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Wichtige Inhaltsstoffkriterien
5/5 -
Produktkriterien
5/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
3/5 -
Einnahmefaktoren
3/5 -
Sonstige Kriterien
5/5
Aminokraft von Naturtreu ist unser absoluter Testsieger! Mit einer hervorragenden Endnote von 1,14 haben wir trotz unserer kritischen und sorgfältigen Testung fast nichts an dem Produkt auszusetzen.
Auf inhaltlicher Ebene kann Aminokraft kein anderes Produkt das Wasser reichen. Die Kapseln von Naturtreu enthalten neben den acht essentiellen Aminosäuren noch weitere semi- oder nicht-essentielle Aminosäuren und wertvolle Cofaktoren wie Arginin, Glycin oder Taurin. Sie versorgen den Körper somit umfänglich. Überzeugt hat uns weiterhin, dass Aminokraft frei von Zusatzstoffen und Gentechnik ist und auch für vegane oder allergische Personen geeignet ist.
Das einzige Manko, welches wir finden konnten, ist die erhöhte Einnahmemenge. Die Verzehrsempfehlung liegt bei 6 Kapseln täglich. Personen, die ungerne Tabletten schlucken, könnte dies abschrecken.
Master Aminosäuren Komplex
Der Master Aminosäuren Komplex von Sunday Natural ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das speziell entwickelt wurde, um die körpereigene Proteinsynthese zu unterstützen. Es enthält eine optimale Mischung aus acht essentiellen Aminosäuren. Diese veganen Aminosäuren werden durch Fermentation gewonnen und sind frei von Zusätzen. Pro Kapsel liefert das Produkt 655 mg des Aminosäurenkomplexes, der eine nahezu vollständige Stickstoffverwertung ermöglicht und somit nur minimale Stickstoffabfälle produziert. Dieses Supplement ist ideal für Personen mit erhöhtem Eiweißbedarf, wie Sportler, Veganer, Vegetarier oder ältere Menschen. Die Kapselhüllen bestehen aus pflanzlicher Cellulose (HPMC) und sind frei von Carrageen und PEG. Eine Packung enthält 240 Kapseln.
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Wichtige Inhaltsstoffkriterien
2/5 -
Produktkriterien
5/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
5/5 -
Einnahmefaktoren
3/5 -
Sonstige Kriterien
2/5
Sunday Natural liegt mit dem Master Aminosäurenkomplex auf dem zweiten Platz unserer fünf getesteten Produkte. Wie das Produkt die Note 1,47 erreichte, wird im folgenden ersichtlich.
Besonders überzeugen konnte Sunday Natural mit dem Preis-Leistungs-Verhältnis. Bei 240 enthaltenen Kapseln und einem Produktpreis von 18,90€ kostet die tägliche Dosis nur 0,39€. An diesen Preis kommt erstmal kein Produkt heran. Punkte gab es weiterhin, weil das Produkt vegan, frei von Zusatzstoffen und Antioxidationsmitteln und allergikergeeignet ist. Die Kapseln kommen außerdem in einer klimafreundlichen Glasverpackung und wird schnell geliefert.
Einige Punkte fehlen dem Komplex, da keine zusätzlichen Aminosäuren oder wertvolle Cofaktoren enthalten sind. Schade ist auch, dass die Firma Sunday Natural sich nicht an Klimaschutzprojekten beteiligt und es kein Geld-Zurück-Versprechen gibt.
aminoplus basic
Kyberg Vital Aminoplus Basic ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das gezielt Ihren Körper mit essenziellen Aminosäuren versorgt. Das Produkt kombiniert eine ausgewogene Mischung wichtiger Aminosäuren, die für den Erhalt und Aufbau von Muskelgewebe sowie für eine schnelle Regeneration unerlässlich sind. Die sorgfältig abgestimmte Formel unterstützt nicht nur sportliche Leistungen, sondern hilft auch dabei, alltägliche Belastungen besser zu meistern. Dank der hohen Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe werden die Nährstoffe schnell und effizient aufgenommen, wodurch Ermüdungserscheinungen vorgebeugt und die allgemeine Vitalität nachhaltig gefördert wird.
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Wichtige Inhaltsstoffkriterien
3/5 -
Produktkriterien
4/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
2/5 -
Einnahmefaktoren
4/5 -
Sonstige Kriterien
1/5
Die Kapseln von Kyberg Vital schnitten in unserem Produktvergleich mit einer Endnote von 1,67 ab und landeten damit auf dem dritten Platz.
Positiv hervorzuheben ist die unkomplizierte und angenehme Einnahme. Weiterhin überzeugt Kyberg Vital mit einer hohen Anzahl enthaltener Aminosäuren und ist allergikergeeignet, laborgeprüft und frei von Gentechnik sowie Zusatzstoffen.
Mit einem Tagespreis von 1,16€ ist der Komplex unter den teureren Produkten. Leider ist der aminoplus basic nicht vegan und die Verpackung ist nicht umweltfreundlich. Zuletzt bietet Kyberg Vital leider keine Geld-Zurück-Garantie an und produziert nicht in Deutschland.
smart protein
Das Aminosäuren Smart Protein von Everydays ist ein innovativer Nährstoff-Booster, der hochwertiges Protein mit einem optimal abgestimmten Aminosäurenprofil kombiniert. Es liefert alle essenziellen Bausteine, die Ihre Muskeln für Aufbau und Regeneration benötigen, und unterstützt so effektiv Ihre Trainingsziele. Durch seine schnelle Resorption und hervorragende Bioverfügbarkeit ist es ideal, um sowohl vor als auch nach dem Workout die Leistungsfähigkeit und Erholung zu fördern. Dank des feinen Geschmacks und der vielseitigen Einsetzbarkeit – ob im Shake, Smoothie oder als Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung – fügt sich das Smart Protein nahtlos in einen aktiven, gesunden Lebensstil ein.
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Wichtige Inhaltsstoffkriterien
2/5 -
Produktkriterien
5/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
0/5 -
Einnahmefaktoren
2/5 -
Sonstige Kriterien
4/5
Das smart protein von everydays liegt mit einer Endnote von 1,92 auf dem vierten Platz der von uns getesteten Aminosäuren-Komplexe.
Das Produkt überzeugte uns mit einer veganen und allergikergeeigneten Zusammensetzung. Weiterhin sind die Kapseln frei von Gentechnik und Antioxidationsmitteln. Everydays bietet ein Geld-Zurück-Versprechen an und sorgt für eine schnelle Lieferung.
Beim Preis-Leistungs-Verhältnis ist everydays mit einem Tagespreis von 1,55€ der teuerste unter den fünf Aminosäuren-Komplexen. Auch auf inhaltlicher Ebene konnten uns die Kapseln leider nicht überzeugen. Sie enthalten keine zusätzlichen Wirkstoffe oder weitere wichtige Aminosäuren.
Essential Aminos
Der Essential Aminos Komplex von Pure Encapsulations bietet eine sorgfältig ausgewogene Mischung aller essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Diese Aminosäuren sind essenziell für die Proteinsynthese, den Erhalt und die Reparatur von Gewebe sowie für den Energiestoffwechsel. Die Formel unterstützt gezielt die gesunde Funktion von Muskeln und Gewebe und liefert die wichtigen Bausteine, die für viele physiologische Prozesse notwendig sind. Das Produkt wird aus erstklassigen, wissenschaftlich geprüften Zutaten hergestellt und ist frei von unnötigen Zusatzstoffen sowie gängigen Allergenen wie Gluten, Soja und Laktose. Die Kapseln sind hypoallergen und für Veganer geeignet.
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Wichtige Inhaltsstoffkriterien
1/5 -
Produktkriterien
4/5 -
Preis-Leistungs-Verhältnis
1/5 -
Einnahmefaktoren
3/5 -
Sonstige Kriterien
2/5
Die Aminos von pure encapsulations konnten sich in unserem Vergleich leider nicht durchsetzen. Mit einer Endnote von 2,08 liegen sie auf dem fünften Platz.
Die Essential Aminos sind vegan und frei von Gentechnik. Positiv ist weiterhin, dass sie für Allergiker geeignet sind und in Deutschland produziert und schnell geliefert werden.
Auf inhaltlicher Ebene schneiden die Kapseln von pure encapsulations am schlechtesten ab. Sie enthalten lediglich die acht essentiellen Aminosäuren, decken jedoch keinen weiteren Bedarf an Aminosäuren oder Cofaktoren ab und enthalten zusätzlich unerwünschte Zusatzstoffe. Auch ist der Preis im Vergleich mit 1,22€ pro Tag erhöht. Pure encapsulations stellt außerhalb Deutschlands her und bietet keine Möglichkeit des Geld-Zurück-Versprechens an. Schade finden wir es auch, dass die Produkte in Plastikdosen geliefert werden.
Was sagt die Stiftung Warentest zum Aminokraft Aminosäuren Komplex?
Das Urteil der Stiftung Warentest ist für viele Deutsche eine sehr aussagekräftige Quelle, wenn es um Produktbewertungen oder -vergleiche geht. Sie steht nicht nur für absolute Objektivität, sondern ebenso für ausführliche Recherchen und Tests.
Auch wir wollten uns für unseren Vergleich der Aminosäuren Komplexe deshalb das Meinungsbild der Stiftung Warentest einholen. Leider suchten wir auf der Internetseite der Stiftung vergeblich. Bis zum jetzigen Zeitpunkt (Stand: 09.12.2024) sind weder individuelle Aminosäuren Komplexe untersucht noch generelle Artikel zu diesem Thema veröffentlicht worden.
Eine erneute Sichtung der Seite von Stiftung Warentest könnte möglicherweise Treffer aufweisen, da eventuell Artikel in Arbeit sind oder neu veröffentlicht wurden.
Erfahrungsberichte anderer Nutzer – Lob oder Kritik
Wir haben verschiedene öffentliche Bewertungen oder Erfahrungsberichte anderer Nutzer zum Naturkraft Komplex gesammelt. Ob positiv oder negativ – sowohl Lob als auch kritische Äußerungen können zu einer transparenten und breiteren Einschätzung eines unbekannten Produkts beitragen. Bewertungen tragen außerdem dazu bei die Versprechen des Händlers oder der Marke zu überprüfen und mit den eigenen Wünschen abzugleichen.
Die Erfahrungen mit Aminokraft fallen im Durchschnitt sehr positiv aus. Die Kunden berichten von mehr Energie im Alltag und einer schnelleren Regeneration nach dem Sport.
Einige bemerken, dass sie persönlich beim Schlucken der Probleme Schwierigkeiten haben und sehr viel Wasser benötigen.
Unsere Erfahrungen mit dem Aminokraft Aminosäuren Komplex von Naturtreu – Testkriterien & Ergebnisse
Zum Ende des Artikels wollen wir all unsere Ergebnisse übersichtlich zusammenfassen. Dafür werden nun einmal unsere einzelnen Testkriterien ausführlich erläutert und im Zuge dessen die einzelnen Ergebnisse vom Naturtreu Aminokraft Komplex genannt.
Die wichtigsten Inhaltsstoffkriterien:
Gerade bei Nahrungsergänzungsmitteln möchte man sicherlich kein Risiko eingehen und seinem Körper nur hochwertige und unterstützende Inhaltsstoffe zuführen. Deswegen haben wir in dieser ersten Kategorie geprüft, welche Aminosäuren genau in dem Komplex enthalten sind und ob eventuell weitere gesunde Cofaktoren oder aber auch unnötige Zusatzstoffe in dem Produkt zu finden sind.
Bei Aminosäuren Komplexen ist es von besonders großer Bedeutung, dass alle acht essentiellen Aminosäuren enthalten sind. Diese kann der Körper nicht selbstständig produzieren, was eine Einnahme dieser Aminosäuren so wichtig für eine ausgewogene und gesunde Lebensweise macht.
Wichtige Inhaltsstoffkriterien
Kriterium | aminoplus basic | Essential Aminos | smart protein | Master Aminosäuren Komplex | Aminokraft |
---|---|---|---|---|---|
Alle 8 EAAs enthalten | |||||
Frei von Zusatzstoffen | |||||
Zusätzliche Wirkstoffe oder Cofaktoren enthalten | |||||
Semi-essentielle Aminosäuren enthalten | |||||
Nicht-essentielle Aminosäuren enthalten | |||||
Punktzahl | 3/5 | 1/5 | 2/5 | 2/5 | 5/5 |
Naturtreu hat in dieser Kategorie eindeutig den ersten Platz gemacht. Neben den acht essentiellen Aminosäuren sind weiterhin Arginin, Taurin, Tyrosin und Glycin enthalten. Der Komplex Naturkraft ist außerdem frei von jeglichen Zusatzstoffen und erhält somit volle Punktzahl in der ersten Kategorie der Inhaltsstoffe.
Weitere Produktkriterien:
Mindestens genauso wichtig wie die enthaltenen Inhaltsstoffe ist die Qualität des Produktes. Kriterien wie zum Beispiel eine gen- und antioxidantienfreie Produktion zeigen, dass bei der Herstellung viel Wert auf die Reinheit und Natürlichkeit des Aminosäuren Komplexes gelegt wurde. Neben diesen beiden Kriterien haben wir in dieser Kategorie auch bewertet, ob das Produkt vegan und frei von Allergenen wie Gluten, Soja und Laktose ist.
Produktkriterien
Kriterium | aminoplus basic | Essential Aminos | smart protein | Master Aminosäuren Komplex | Aminokraft |
---|---|---|---|---|---|
Vegan | |||||
Ohne Gentechnik | |||||
Allergikergeeignet (Gluten, Soja, Laktose) | |||||
Laborgeprüft | |||||
keine Antioxidationsmittel vorhanden | |||||
Punktzahl | 4/5 | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 |
Auch in dieser Kategorie hat Aminokraft die volle Punktzahl erreichen können. Der Komplex ist vegan, laborgeprüft und frei von Allergenen, Gentechnik sowie Antioxidationsmitteln.
Preis-Leistungs-Verhältnis:
In der Kategorie des Preis-Leistungs-Verhältnisses haben wir den Preis des Produkts mit der Anzahl der enthaltenen Kapseln und der empfohlenen täglichen Einnahmedosis in Verhältnis gesetzt. So konnten wir berechnen, wie lange eine Packung ausreicht und den Preis pro Tag bestimmen.
Preis-Leistungs-Verhältnis
Kriterium | Master Aminosäuren Komplex | Aminokraft | aminoplus basic | Essential Aminos | smart protein |
---|---|---|---|---|---|
Preis-Leistungs-Verhältnis | 0.39 €/Tag | 0.83 €/Tag | 1.16 €/Tag | 1.22 €/Tag | 1.55 €/Tag |
Punktzahl | 5/5 | 4/5 | 3/5 | 2/5 | 0/5 |
Beim Preis-Leistungs-Verhältnis belegt Naturtreu den zweiten Platz. Bei einem Preis von 24,99€ und einem Inhalt von 180 Kapseln reicht die Dose mit einer empfohlenen Einnahme von sechs Kapseln täglich für genau 30 Tage. Der Preis dieses Nahrungsergänzungsmittels liegt damit bei nur 0,83€ pro Tag.
Einnahmefaktoren:
Möchte man ein Produkt konsequent jeden Tag einnehmen, ist es hilfreich sich vor dem Kauf mit den Einnahmekriterien auseinander zu setzen. Ein neutraler Geschmack sowie Geruch und eine geringe Einnahmemenge pro Tag können das tägliche Ritual vereinfachen.
Bei unseren getesteten Aminosäuren Komplexen variiert die tägliche Einnahmeempfehlung von drei bis hin zu acht Kapseln, die über den Tag verteilt eingenommen werden sollten. Produkte mit einer Dosis von mehr als fünf Kapseln pro Tag wurden von uns als negativ bewertet.
Weiterhin haben wir das Schluckgefühl der verschiedenen Kapseln verglichen. Dazu haben uns die verschiedenen Kapselgrößen geholfen. Diese sind festgelegt und in zehn verschiedene Größen, von sehr groß (Größe 000) bis sehr klein (Größe 5) eingeteilt. Kapseln, die der Größe 0 entsprechen oder kleiner sind (von Größe 1 bis 5), empfanden wir als leicht und angenehm zu schlucken und haben diese daher positiv gewertet.
Zuletzt hat in dieser Kategorie auch die Mindesthaltbarkeit der Produkte Platz gefunden. Aminosäuren Komplexe mit einer Haltbarkeit von über einem Jahr wurden positiv bewertet.
Einnahmefaktoren
Kriterium | aminoplus basic | Essential Aminos | smart protein | Master Aminosäuren Komplex | Aminokraft |
---|---|---|---|---|---|
Kapsel leicht zu schlucken | |||||
Geschmack (neutral) | |||||
Geruch (neutral) | |||||
Mindesthaltbarkeit (plus 1 Jahr) | |||||
geringe Einnahmemenge pro Tag | |||||
Punktzahl | 4/5 | 3/5 | 2/5 | 3/5 | 3/5 |
Naturtreu hat in dieser Kategorie der Einnahmekriterien drei von fünf möglichen Punkten erhalten. Nach unserer Erfahrung sind die Kapseln mit der Größe 0 angenehm zu schlucken und auch im Geruch neutral. Auch die Mindesthaltbarkeit entspricht mit September 2026 weit über einem Jahr.
Den Geschmack von Aminokraft empfanden wir als säuerlich. Ein weiterer Punkt fehlt in dieser Kategorie, da die täglich empfohlene Einnahmemenge mit sechs Kapseln am Tag eher hoch ist.
Sonstige Kriterien:
Zuletzt wurden Kriterien, die den Verkauf oder die Produktion betreffen, mit einbezogen. Hierzu zählen Aspekte wie eine umweltfreundliche Verpackung aus Glas oder die Beteiligung an Klimaschutz- oder anderen sozialen Projekten. Auch die Herstellung in Deutschland, die Möglichkeit der Geld-Zurück-Garantie und eine schnelle Lieferung in unter vier Tagen tragen zur finalen Bewertung bei.
Sonstige Kriterien
Kriterium | aminoplus basic | Essential Aminos | smart protein | Master Aminosäuren Komplex | Aminokraft |
---|---|---|---|---|---|
Hergestellt in Deutschland | |||||
Geld-zurück-Versprechen | |||||
Glasverpackung | |||||
Beteiligung an Klimaschutzprojekten/sozialen Projekten | |||||
Schnelle Lieferung | |||||
Punktzahl | 1/5 | 2/5 | 4/5 | 2/5 | 5/5 |
Naturtreu hat hier alle fünf Kriterien erfüllt. Die Marke unterstützt unter anderem die Organisation Pro Ocean im Kampf gegen Plastikmüll in den Meeren und das Kinderhospiz Sternenbrücke in Hamburg.
Auch werden alle Produkte des Shops in Deutschland hergestellt und der Umwelt zuliebe in recyceltem Braunglas verschickt.
Unsere finale Bewertung des Naturtreu Aminokraft Aminosäuren Komplexes
Aminokraft ist mit einer hervorragenden Endnote von 1,14 der absolute Testsieger und vereint die wichtigsten Inhaltsstoffe und hohe Produktqualität zu einem super Preis-Leistungsverhältnis!
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"Die Ernährungswissenschaften begeistern mich, weil sie einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Durch die Erkenntnisse aus der Forschung können wir unsere Ernährung gezielt und bewusst gestalten und somit Krankheiten vorbeugen und unser Leben verbessern. Es ist faszinierend zu sehen, wie kleine Veränderungen in der Ernährung große Auswirkungen auf unser Leben haben können."
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